Рефракция
Моргните несколько раз без усилия и, дыша спокойно, найдите наименее четкую линию. После этого начните свободно перемещать взгляд вдоль по линии в одну и другую сторону, одновременно представляя, как линия становится все чернее и чернее. Попробуйте еще немного расслабиться (конечно, не прилагая при этом никаких сознательных или бессознательных усилий!) и опять представьте себе, что линия становится темнее. Ключ к успеху – как можно более полное расслабление глаз. Возможно, вам будет полезно сперва уделить пару минут самомассажу и/или пальмингу. Попрактиковавшись некоторое время, вы научитесь видеть линии любого направления чернее, чем все остальные, но ваша конечная цель – сделать их все одинаково черными. Если вы страдаете миопией, желательно поместить нарисованную вами картинку на окно, чтобы создать дополнительный контраст между черными и цветными областями колеса. К тому же, окно можно одновременно использовать для того, чтобы сразу проверять, как занятия с астигматическим зеркалом отражаются на общей остроте зрения. Кроме того, очень полезно поместить одну картинку дома, а другую, такую же, – на работе, чтобы при любом удобном случае поработать с ней и оценить текущее состояние. Итак, астигматическое зеркало дает вам возможность превратить собственный недостаток зрения в дополнительное средство борьбы с ним самим. Когда два глаза смотрят на один и тот же объект, они осуществляют операцию, называемую фузией (стереоскопическим зрением). Фузия – это процесс объединения двух отдельных изображений, создаваемых правым и левым глазом, в одну трехмерную, стереоскопическую картинy. При ошибках рефракции и ослабленном зрении стереоскопическое зрение также страдает и появляются различные иллюзии восприятия. Около 12% людей, иногда сами того не подозревая, страдают неспособностью к бинокулярному зрению, которая выражается в том, что два глаза не могут работать вместе, как одна команда, и теряется стереоскопическое зрение и восприятие глубины. Наиболее распространенными пороками зрения, при которых теряются стереоскопическое восприятие, являются амблиопия и страбизм (косоглазие).
Страницы: 1 2