Пальминг против близорукости

С точки зрения вспоминания польза от пальминга состоит в том, что во время его выполнения можно достичь более высокого уровня сосредоточения на вспоминаемом объекте. Здесь не идет речь о концентрации с помощью волевого усилия, цель которой – любой ценой удержать в сознании представляемый объект четким и неизменным. Такое сосредоточение основывается на напряжении, потому что мозг не способен сколь-нибудь продолжительное время удержать в сознании статический образ. Это закон функционирования психики. Чтобы образ объекта, который вы пытаетесь вспомнить, не ускользал от внимания самым причудливым образом, вы сами должны позволить ему все время видоизменяться. Как можно думать об одном и том же, не концентрируясь на этом, хорошо демонстрирует наглядный пример, который привел Р.С. Агарвал в своей книге и который как самостоятельное упражнение может приносить ту же пользу, что и вспоминание.

Метки: время, вспоминание, черный бархат

Страницы: 1 2