Лечение остеопороза

Не занимайтесь самолечением остеопороза без рекомендации и поддержки опытного специалиста и всегда согласовывайте с ним принимаемые вами меры. Особенно важно своевременно обратиться к врачу при неясных болях в области спины и крестца. Ваш собственный вклад в лечение, понимаемый как профилактическая мера против угрожающих осложнений, состоит в приеме пищи с богатым содержанием кальция и витамина D и достаточной двигательной активности. Ежедневная норма кальция для взрослого человека составляет от 1 до 1,5 г, но у многих людей ежедневный рацион питания не покрывает эту потребность в кальции. Как правило, у женщин в переходном возрасте и у пожилых мужчин наблюдается дефицит кальция. Дневная норма витамина D зависит и от того, насколько долго человек пребывает на солнце. Принимаемый вместе с пищей витамин D преобразуется в коже под воздействием солнечных лучей в свою активную форму. Пожилые люди, мало находящиеся на солнце, испытывают в нем повышенную потребность – от 400 до 1000 ЕД (международных единиц) действия препарата. Если вам не удается принимать с пищей ‘требуемое количество кальция и витамина D, то обратитесь к врачу за соответствующими лекарственными препаратами, компенсирующими его нехватку. Способствует улучшению регенерации костей и ваша физическая активность. Пока при острых болях каждое движение дается вам с трудом и вы опасаетесь переломов, необходимо осторожно приступать к лечебной гимнастике под наблюдением инструктора или выполнять упражнения в воде (ванночки или бассейн). Учитесь также правильно двигаться при правильном распределении нагрузки. Если по истечении некоторого времени состояние костей и мускулатуры опять становится стабильным, можно уже снова думать о гимнастике, пеших прогулках, турпоходах, велосипеде или даже отдельных видах спорта. Согласовывайте всегда степень вашей двигательной активности с лечащим врачом или инструктором лечебной гимнастики. Ваше лечение вначале будет состоять из обычных болеутоляющих средств и методов снятия напряженности мышц. Затем из многообразия медикаментозных препаратов врач выберет самые подходящие для вас. При остеопорозе после переходного возраста существенного улучшения можно добиться с помощью эстрогенных препаратов в виде таблеток или пластыря. Другими лекарственными средствами, тормозящими рассасывание костной ткани, являются кальцитонин или бифосфонаты. В любом случае для укрепления костей следует покрывать потребность организма в кальции и вита мине D – иначе не помогут пика кие лекарства. При угрожающей нестабильности костей, грозящей переломом позвоночника, врач может назначить для снижения из грузки фиксирующий корсаж или нечто подобное. Переломы костей следует серьезно лечить, чтобы вскоре вы опять были в состоянии полноценно двигаться и подвергать их нагрузкам. Для профилактики остеопороза подходят все средства, помогающие увеличению общей массы костного вещества и препятствующие его рассасыванию: физическая активность; потребление пищи, бога той кальцием и витамином D; отказ от медикаментов и своевременное лечение болезней, препятствующих регенерации костей. Женщины в переходном возрасте могут в качестве профилактики потери костного вещества пользоваться эстрогенными препаратами. Гормональная заместительная терапия, потребление пищи с большим содержанием кальция и витамина I) и умеренная  физическая  активность являются сильнодействующими профилактическими мерами остеопороза и его осложнений (переломы костей, инвалидность).

Метки: витамин D, кальций, остеопороз