Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика должна строго дозироваться врачом и проводиться по рекомендации или под наблюдением специалистов.
Корригирующая гимнастика является средством исправления функциональных нарушений осанки и различных деформаций.
Лечебная гимнастика при расстройствах осанки и сколиозах представляет собой вид мышечной работы с большим количеством силовых упражнений.
Корригирующая гимнастика состоит из вытяжения, иммобилизации и коррекции позвоночника с вовлечением в работу крупных мышечных групп. Такого вида физические упражнения необходимы при расстройствах осанки и сколиозах, возникающих у школьников на почве слабости нервно-мышечной системы и неблагоприятного воздействия внешней среды.
Учитывая значительную нагрузку на весь организм, противопоказанием к применению специальной коррекции позвоночника являются его туберкулезные и врожденные деформации, I также явления недостаточности со стороны органов кровообращения, дыхания и выделения. В этих случаях показана лечебная гимнастика общеукрепляющего типа.
Подвижные игры — игры детских коллективов. Они совершенствуют естественные движения детей. Подвижные игры имеют большое оздоровительное значение, так как движения, проводимые на свежем воздухе, благотворно влияют на состояние здоровья и улучшают физическое развитие детей.
Подвижные игры способствуют формированию правильной осанки у детей — в процессе движений укрепляются мышцы и суставо-связочный аппарат. Приучают детей к положительным взаимоотношениям в коллективе, прививают детям навык дисциплинированности. Соответствующие сюжеты игр воспитывают у детей смелость, ловкость, желание помочь товарищам, выручить попавших в беду.
В дошкольном возрасте подвижные игры проводятся под руководством и с участием воспитателя, так как необходимо регулировать продолжительность игры, учитывать нагрузку яа организм, следить, насколько игра вызывает радость у детей и какова реакция каждого ребенка на нее. Как правило, подвижные игры проводятся на воздухе.
Страницы: 1 2