Гигиена детей и подростков
Человеческому организму свойствен физиологический ритм процессов, как-то: бодрствование и сон, ритмично чередующиеся фазы сокращения и расслабления сердечной мышцы и т. д.
В основе рационального режима лежит условнорефлекторная деятельность. По мере формирования нервной системы, увеличения периода бодрствования, установления и расширения связей с внешним миром меняется характер деятельности ребенка. Выработанные и упроченные сложные условные рефлексы на время приема пищи, сна, включения в работу приобретают характер динамического стереотипа, образование которого позволяет правильно и экономно распределять время, быстро включаться в работу и плодотворно выполнять ее, разумно и эффективно отдыхать.
Страницы: 1 2