Экономическая эффективность зимнего плавания
Решающее значение в развитии закаливания населения имеет материальная база.
Для решения всех этих проблем уже предприняты определенные шаги соответствующими государственными, административными, профсоюзными, комсомольскими и спортивно-физкультурными органами, особенно после сентябрьского (1981 г.) Постановления ЦК и Совета Министров РОССИИ «О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта». Партия и правительство исходят из того, что здоровье не только личное достояние граждан, счастье каждой семьи и каждого человека, но и важнейшее государственное богатство. Чем крепче здоровье советских людей, тем крепче экономика и надежнее оборона страны.
Советы начинающим закаливание. Основными принципами закаливания холодом являются: Строгая систематичность (регулярность, непрерывность) занятий с целью поддержания и сохранения тренированности.
Постепенное увеличение физических и холодовых нагрузок по времени, форме и сложности выполнения. Комплексное использование и правильная дозировка физических и холодовых нагрузок с учетом индивидуальных особенностей занимающегося.
Страницы: 1 2