Cоблюдение диэты и режима

Физкультура. Для повышения упругости и эластичности тканей брюшных стенок беременные должны проводить гимна­стические упражнения. Обычно в консультации организуются групповые занятия гимнастикой. Только после того как бере­менная усвоила упражнения, ей разрешают проводить их дома, но под наблюдением консультации. При назначении гимнастики принимается во внимание общее состояние женщины, срок беременности, первая или повторная беременность и некоторые другие моменты. В первой половине беременности упражнения проделывают в положении стоя, во второй же половине лучше их про­водить лежа. Длительность каждого упражнения 2-3 ми­нуты, а общая продолжительность ежедневных занятий гимна­стикой не свыше 15 минут. Соблюдение общих правил гигиены. Беременная должна ежедневно мыться до пояса прохладной водой и вытираться мохнатым или жестким полотенцем. Один раз в неделю необходимо мыться в бане. Пользоваться парильней нельзя – это может плохо отразиться на течении беременно­сти, а иногда даже вызвать преждевременные роды. Не реко­мендуется принимать ванны, особенно горячие: они утомляют и ослабляют. Кроме того, при приеме ванны через по­ловую щель, несколько зияющую у беременной, во вла­галище могут быть занесены микробы, которые после родов способны вызвать заболевание. Лучше всего пользоваться душем (дома или в бане) температуры 35-36°. Общая про­должительность мытья не должна превышать 15-20 минут. Купание не противопоказано, если беременность протекает нормально, но предварительно надо посоветоваться с врачом консультации. При больших волнах купание, категорически запрещается, так же как и далекие заплывы. Наружные половые органы следует обмывать тепловатой водой во время утреннего туалета, ни в коем случае не при­бегая к спринцеванию. Лучше всего подмываться над тазом: в первую половину беременности стоя, слегка присев, а во вторую – сидя на краю низкой табуретки или лежа; руки должны быть чисто вымыты. Подмывание должно произво­диться спереди назад. Одной рукой поливают воду из кув­шина, а другой подмываются.

Метки: деятельность, клизма, режим

Страницы: 1 2