Изжога
24 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Появление изжоги указывает на то, что в организме не все в порядке. В большинстве случаев причина заключается в нарушении питания, кислоты из желудка попадает при обратном движении в пищевод, а иногда и в рот; как и всякая другая кислота, она вызывает чувство жжения. Для того, чтобы в желудке после еды не образовывалось столько кислоты, хорошо перед едой съесть немного жиру, который не дает возникать кислотам. Достаточно выпить кружку жирного молока за четверть часа до еды. Зато позже, когда изжога уже вызывает жжение, очень неправильно есть жирные блюда, так как жир еще усиливает изжогу! При самой изжоге помогает народное средство – очищенная сода. Лучше однако действуют разные препараты магнезии (четверть ложечки, запить или растворить в полустакане воды). Магнезия оказывает также легкое слабительное действие, а это во время беременности не плохо. Предупреждать изжогу однако лучше, чем ее лечить. Поэтому избегайте во время беременности чересчур жирных блюд, сочного жаркого, сильного черного кофе и вообще всех ядов и раздражающих блюд (алкоголь, никотин, пряности, слишком холодные напитки). В последние месяцы беременности изжога вызывается механическим путем: беременная матка, налегающая на желудок, выдавливает желудочный сок в пищевод. Во время беременности, особенно во второй половине, иногда бывают болезненные судороги в икрах; чаще всего они возникают при вытягивании ног или при потягивании на постели. Судороги, вероятно, бывают обусловлены недостатком кальция в крови и являются для женщин предостерегающим сигналом: подходящим выбором пищи надо ввести в организм кальций. Прочтите абзацы книги, касающиеся питания. И употребляйте блюда, которые обогатят ваш организм кальцием. Кроме того, опишите врачу эти судороги и попросите его выписать вам какой-нибудь подходящий препарат. Если судорога сведет ногу в тот момент, когда вы стоите, немедленно сядьте или по крайней мере (на улице) облокотитесь на что-нибудь и согните ногу в колене. Находясь дома, лягте. Мышцу согнутой ноги быстро помассируйте до самой глубины так, словно вы мнете тесто. Боль быстро пройдет, но мышца день – два останется еще чувствительной.
Метки: изжога, магнезия, сода
Полы моют 2 раза в день с применением теплых мыльных или 2% содовых растворов. При этом 1 раз обязательно отодвигать мебель. Мебель, радиаторы, подоконники протирают влажной тряпкой. В комнате для музыкальных и гимнастических занятий влажная уборка проводится после каждого занятия. Генеральную уборку всех помещений проводят еженедельно. Полы, осветительную арматуру, окна, двери, стены моют с применением моющих средств, а туалетные с добавлением 1 % раствора хлорамина, 0,5% осветленного раствора хлорной извести. Полы в туалетных и унитазы моют горячей водой с применением моющих средств, после каждого высаживания детей на горшок. Для удаления мочекислых солей унитазы 2 раза в месяц моют щеткой, смоченной 2% раствором соляной кислоты. Уборочный инвентарь маркируют и закрепляют за каждым помещением. Инвентарь для мытья полов и уборки туалетных имеет сигнальную маркировку (красный или оранжевый цвет) и хранится отдельно. Горшки моют после каждого использования проточной водой с помощью кваса.