Что необходимо ежедневно делать
01 Июл
Без рубрики Комментариев нет
Мыть надо ежедневно все тело. Это необходимо как для приятного самочувствия, так и для здоровья. Вымыв вечером все тело теплой водой, мы себя чувствуем свежими и чистыми. Кроме того, это нам поможет сберечь постельное и ночное белье. Умывание перед сном часто помогает нам быстро заснуть. Утреннее умывание позволяет человеку самоуверенно держаться и обоснованно считать себя холеным, культурным человеком. Побывав в уборной, обязательно надо мыть руки. Это является вполне понятным требованием гигиены, направленным на предупреждение кишечных заболеваний. Руки также необходимо мыть перед приготовлением пищи и перед каждой едой! Во время мытья с тела смывается пот, а вы ведь знаете, что с потом организм выделяет некоторые продукты обмена веществ. Пот, смешавшись с пылью, часто на коже засыхает, закупоривает устье потовой железы, пот не может выделяться и возникают волдыри – потнички. Закупориться могут также устья сальных желез. Железы увеличиваются, появляются расширенные поры, т. е. возникают угри. Умываясь, мы предупреждаем их возникновение; кожа остается чистой, упругой, выполняет свое назначение. Во время беременности значение кожи еще возрастает, а поэтому о ней необходимо еще больше заботиться. Это лучшая забота о красоте! Умывание однако действует не только на кожу, а гораздо глубже. Разница температуры и растирание улучшают кровообращение. Поэтому оно вызывает чувство свежести и возбуждения. А беременная женщина никогда не должна лишаться этого чувства. А теперь мы опишем, как женщина должна ежедневно мыться: Вода должна быть слегка нагретой или холодной, но ни в коем случае ни горячей, ни ледяной. Обе эти крайности могли бы вызвать судороги, к которым у беременной женщины повышенная склонность. Судороги – могут вызвать аборт. Купаться в ванне, это значит купаться в собственной грязи. Купаться в ванне мы не любим даже в нормальных условиях, тем более во время беременности, когда необходимо вдвойне соблюдать гигиену. Поэтому мы моемся стоя под душем, или обливаясь струей слегка подогретой воды, или просто моемся рукавичкой. При этом чистая вода притекает, а грязная смывается.
Трахома – заразное заболевание, передающееся здоровому от больного через загрязненные его отделяемым предметы общего пользования: полотенце, платок, подушку, общий таз для умывания и через руки больных. Трахому распространяют мухи, переносящие на своих лапках гной из глаз больного на руки или глаза здоровых людей. Таким образом, длительным, вследствие хронического течения трахомы, очагом инфекции, особенно в семье, является больной трахомой, а заражению способствуют неблагоприятные бытовые санитарно-гигиенические условия, скученность, малая культурность, недостаточность или отсутствие медицинской помощи. Все это ставит трахому в ряд социально-бытовых болезней, профилактика и лечение, которой могут быть эффективными при устранении выше перечисленных причин. Доказательством этому может служить то, что в царской России трахома была распространена по всей стране, особенно в Средней Азии, Чувашии, Якутии и т. п. По данным всероссийской переписи слепых в 1897 г., в Казанской губернии, например, трахомой болело 25% населения. Трахома среди причин слепоты стояла на первом месте (21,4%). Больше всего болело трахомой и слепло сельское население. После Великой Октябрьской социалистической революции была начата плановая работа по ликвидации этого заболевания: организованы трахоматозные институты, диспансеры и пункты, в борьбу с ним вовлечена советская и медицинская общественность. Рост материального благосостояния населения, его культурного уровня, активное выявление и эффективное лечение больных, санитарное просвещение явились основой профилактики и успешной борьбы с трахомой. В настоящее время только в отдельных местах еще сохранилось некоторое число больных трахомой; имеются все предпосылки к скорой и полной ликвидации этого заболевания в России. Достижения советского здравоохранения особенно заметны, если учесть, что в мире есть 400 миллионов больных трахомой (живущих преимущественно в колониальных и полуколониальных странах). Это подчеркивает социально-бытовой характер болезни. Одним из основных условий ликвидации трахомы является прекращение свежих заражений, что может быть достигнуто только при полном выявлении и лечении всех оставшихся больных и соблюдении здоровыми необходимых мер профилактики. Основным медицинским учреждением, которое должно заниматься этим вопросом, является сельский врачебный участок, где непосредственно проводят всю работу фельдшер и медицинская сестра. Медицинский персонал, подготовленный на специальных семинарах окулистом, под руководством участкового врача проводит осмотр, охватывающий все население, без исключения. Особенно внимательно нужно осматривать глаза у детей и молодежи.