25 мая
adminБез рубрики контингент, подросток, учет
Общее число заболеваний «снятых» с диспансерного учета по в контингентам подростков увеличилось больше всего среди работают подростков и учащихся спецучилищ и техникумов. Систематически у личивается число снятых подростков по окончании лечения, среди работающих в сельском хозяйстве и учащихся спецучилиш и технологическом вузе.Анализ заболеваемости студентов, проведенный рядом других но исследовательских институтов, показывает, что па первых наиболее высокий процент заболеваемости отмечается среди характеров I курса, поскольку I курс любого института является особы как бывшие школьники, привыкшие к определенной системе учебно. Так боты, поступив в институт, сталкиваются с различными требовании зависимости от специфики кафедр. Приспособление к этим требованиям происходит па фоне перестки всего режима, связанной со значительной удаленностью места жительства, с меньшими возможностями наладить правил!,3 °» режим питания и отдыха, с отсутствием навыков к самостоятельной боте и др.
В то же время функциональные способности студентов I курса в чительно снижены за счет наличия чрезмерной учебной нагрузки во экзаменов и отсутствия летнего отдыха.
Как показали исследования кафедры гигиены детей и подростков I ММИ им. И. М. Сеченова, у 73% студентов I курса возникают различные функциональные отклонения в состоянии здоровья, что обусловлено перечисленными выше причинами.
Условия труда и обучения, обусловившие повышенные требования к молодому организму, по-видимому, являются причиной более высокого показателя заболеваемости с временной утратой трудоспособности в младшей возрастной группе студентов 17-19 лет по сравнению со студентами 20-24 лет как в группе, сочетавшей обучение с трудом на производстве, так и у только обучавшихся. Повышенная лабильность всех физиологических функций юношеского периода, высокая эмоциональность, обусловленные особенностью формирования нейрорегуляторных механизмов, в сочетании со значительным нервно-психическим напряжением в процессе обучения могут создать условия, благоприятствующие развитию ряда заболеваний среди студентов
Метки: контингент, подросток, учет
02 мая
adminБез рубрики изучение, контингент, повторение
Занятия в группах с разнородным контингентом лучше всего проводить полупоточным методом. В этом случае преподаватель, демонстрируя упражнения, одновременно дает команды, призывающие занимающихся к непосредственному их выполнению. Например: «Примите стойку ноги врозь», «Наклонитесь вперед», «Выпрямитесь», «Присядьте», «Встаньте», «Поставьте руки к плечам», «Наклонитесь назад», «Вернитесь в исходное положение» и т. д. По ходу выполнения упражнения даются методические указания типа: «Прогнитесь», «Голову держите прямо», «Расслабьте мышцы», «Вдохните», «Выдохните» и т. п. Полупоточный метод проведения занятий сокращает время на объяснение тех или иных исходных положений и отдельных движений и почти полностью ликвидирует паузы между упражнениями. Он применяется как при первоначальном изучении упражнений, так и при их повторении, удобен при дифференцировании нагрузок.Общие методы дозирования нагрузки. Для достижения максимального эффекта в занятиях групп здоровья большое значение имеет величина физической нагрузки и ее правильное распределение в процессе урока. Физическая нагрузка может быть слабой (или незначительной), средней (или умеренной) и значительной (или большой).
Наблюдения показали, «то слабая нагрузка в группах здоровья практически не оказывает воздействия на организм, а большая может дать отрицательный результат. Благоприятный эффект оказывает лишь нагрузка средней величины. При этом урок нужно строить так, чтобы нарастание или уменьшение нагрузки происходило постепенно и последовательно. При подборе физических упражнений необходим дифференцированный подход с учетом возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности занимающихся. Людей среднего возраста, физически подготовленных, следует нагружать больше, чем лиц среднего и пожилого возраста со слабым уровнем тренированности.
Как же регулировать нагрузку во время урока? Когда контингент занимающихся однороден, это сделать несложно: нагрузку увеличивают или уменьшают так, чтобы она стала оптимальной для определенной категории занимающихся. Этого можно добиться путем изменения плотности занятий (чем меньше перерывы между упражнениями, тем выше плотность, и наоборот), темпа выполнения и количества повторений отдельных упражнений.
Значительно сложнее дифференцировать нагрузку для разнородного контингента.
Мы уже отмечали, что по данным медицинского обследования занимающихся следует разделить на три группы. Если нет возможности проводить занятия с каждой группой отдельно, тогда деление производится на подгруппы с учетом функционального состояния занимающихся.
В первую подгруппу включаются лица без существенных отклонений в состоянии здоровья, с хорошей функциональной подготовленностью; во вторую – лица с незначительными отклонениями в состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата, с удовлетворительной физической подготовленностью. В третью – лица, имеющие существенные отклонения в состоянии здоровья или низкий уровень физической подготовленности.
Метки: изучение, контингент, повторение