Восьмой месяц

Ткани организма образуются из белков. Организм ребенка должен строить много новых тканей, так как растет, и сверх того еще должен заменять и те части тканей, которые износились. Белки являются ценной составной частью пищи. В чем они содержатся? Они в молоке, мясе, яйцах, в стручковых растениях и в крупах. Углеводы – это крахмал и сахар. Они являются главным источником силы (энергии). При их сгорании в организме образуется тепло. Если он их не использует, они превращаются в жир и откладываются главным образом в подкожной клетчатке. Поэтому люди, вводящие в себя слишком много углеводов и мало двигающиеся, жиреют. Крахмал – это хлеб, крупы и картофель. Сахар – в сахаре, в кондитерских изделиях, фруктах, в большом количестве в сушеных фруктах, частично также в молоке и зелени.

Метки: белок, зелень, крахмал

Страницы: 1 2