Уход за зубами во время беременности

Витамин А легче всего найти в сливочном масле и молоко, витамин В в дрожжах, стручковых плодах и во внутренностях, витамин С в лимонах, апельсинах, томатах и шиповнике, витамин D в яичном желтке, в рыбьем жире или просто в готовом препарате. Чистите зубы два раза в день, пользуйтесь для этого зубной пастой или зубным порошком. Это поможет лучше вычистить зубы. Важнее всего зубы чистить вечером; вычистив их, ничего уже больше не кушайте, не пейте даже молока. Утром прополощите рот хорошей, специально для этой цели предназначенной водой (или раствором очищенной соды, ложку на стакан воды). Вода для полоскания смывает налеты и обезвреживает кислоты во рту. После рвоты всегда нужно прополоскать рот. Предупреждать разрушение зубов легче, чем их лечить.

Метки: зубы, паста, рвота

Страницы: 1 2