Работа кишечника

Об этом не забывайте, так как физкультурой во время беременности вы не только можете, но и обязаны заниматься вплоть, до 7-8 месяца (поскольку вы здоровы), а гулять на свежем воздухе необходимо вам в течение всей беременности. В утешение женщинам, страдающим запорами, можно сказать, что запоры не так опасны, как мы раньше предполагали; если же они вообще мучат беременную, то от них можно рациональным способом избавиться. Фрукты слабят, кушайте их поэтому ежедневно. И в первую очередь сырые фрукты. (Чисто вымытые.) Черника, в особенности сушеная, у некоторых женщин является причиной тугого стула. Однако свежая черника, с сахаром и молоком, запоров не вызывает. Если у вас нет свежих фруктов, можете есть консервированные или сушенные; сварите их и кушайте вместе с соком. Особенно славятся в этом отношении сушеные сливы.

Метки: запоры, сливы, черника

Страницы: 1 2