Польза биологической обратной связи

Учителя медитации обычно рекомендуют ее как средство достижения более высоких целей, чем просто расслабление. Они уверяют, что медитация, помогая успокоить возбужденный ум, способствует улучшению физическою и душевного здоровья, помогает преодолеть наше чувство разобщенности – распространенную причину страхов и несчастий, помогает обрести целостность сознания, устанавливая связь между ним и нашим высшим «я» и соединяя нас с высшим сознанием. Они утверждают, что медитация перестраивает ум, позволяя нам обрести высшие для человеческих существ возможности. Они признают, что это долгая и грудная работа. Буддисты говорят, что необученный ум подобен пьяной обезьяне, которую ужалила пчела, – это дикая, необузданная сила, источник всех наших бед.

Страницы: 1 2