Опасные консерванты

Если вы опасаетесь, что для приучения детей к более здоровому питанию нам придется выдержать борьбу, то, скорее всего, не ошибаетесь. Постарайтесь избежать ошибки, когда десерт используют в качестве взятки: ешь овощи, или не получишь мороженого. Один из способов заставить детей есть здоровую пищу, которую вы приготовили, – дать им понять, что другой еды не будет. Если встанет выбор между хорошей, здоровой пищей и ничем, дети скоро научатся есть все, что вы поставите на стол, и получать удовольствие. Изменив свои пристрастия и научившись любить здоровую пищу, вы сможете помогать в этом другим. И начинать лучше всего с собственной семьи.

Страницы: 1 2