Душевное состояние – ключ к здоровью

Новости тоже могут сильно влиять на наше душевное состояние. Большинство репортажей усугубляют тревогу, дают нам новые поводы для беспокойства и играют на нашем стремлении получить эмоциональный стимул. Многие люди приобретают зависимость от газетных и журнальных, радио- и телевизионных новостей. Зависимость от новостей, как и зависимость от кокаина, становится для них главным препятствием на пути к умению расслабляться. Неужели так уж необходимо знать об убийстве в далеком городе, о последнем разливе нефти или об ужасающем террористическом акте? Мой опыт утверждает, что многие из самых неприятных новостей не имеют никакого отношения к нашей повседневной жизни, а когда событие является настолько важным, чтобы касаться нас, мы все равно о нем скоро узнаем. Некогда, изучая растения, лекарственные средства и медицину в Латинской Америке и Африке, я на недели или даже месяцы был отрезан от всяких новостей, а когда снова возвращался к ним, мир оказывался в основном таким же, как и был. Я был лишен только одного – поводов для беспокойства. Чтобы проиллюстрировать эту мысль, Марк Твен как-то раз создал универсальную первую страницу для газеты. Передовые статьи были посвящены революции в Центральной Америке, росту городской преступности и заверениям государства в том, что экономика находится на подъеме. Это было больше ста лет назад. Имейте в виду, что репортеры выбирают и печатают новости, исходя из их «журналистской ценности». Истории, которые возбуждают и щекочут нервы, рождают тревогу и озабоченность по поводу грядущего, обладают большей журналистской ценностью, чем все прочие. Не поглощайте эту информацию привычно и бездумно. Отметьте, какое влияние она оказывает на ваше душевное равновесие. Попробуйте порвать с привычкой к новостям, а потом используйте свободу выбора, чтобы относиться к новостям избирательно и осознанно. Неспокойные умы окружающих вносят беспокойство и в ваш ум. В сфере сознания существует нечто вроде резонанса.

Страницы: 1 2