Забота о ребенке
26 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Слишком добросовестная женщина думает, что должна быть у своего ребенка каждую минуту. Не позволяет себе наименьшего отдыха. Этим она не приносит пользы ни себе, ни ребенку! Кратковременная перемена и временный отдых поможет вам сохранить свежесть, здоровье и чувство удовлетворения. Женщины иногда перегибают в другую сторону. Не могут дождаться того, в чем им было отказано во время беременности – танцы, спорт, излишнее хождение по гостям. Этим они достигнут однако убыли молока и отвращения ребенка, который не переносит табачного дыма, которым пропитана ваша одежда. Мать также может занести на своего ребенка снаружи и от встречных инфекцию. Поэтому спокойно предоставьте эти развлечения другим. Будете удивлены, как вы мало потеряли и сохраните значительно дольше жизненную свежесть. Хорошая книга, концерт, театр, а главное спокойная прогулка на свежем воздухе вас наилучшим образом подготовят к дальнейшей работе. Поделитесь своими затруднениями в консультации с сестрой или врачом. Затруднения мешают вашей поправке и вредят здоровому развитию ребенка. Консультация вам даст совет или направит вас в соответствующее учреждение по охране. Ваше питание организовывается, как и во время беременности, в интересах и ребенка и вас. Совершенно достаточно принимать питательную пищу три раза в день, в состав которой должны входить овощи (главным образом такие, которые употребляются в сыром виде), приблизительно пол-литра молока (в это количество засчитывается и то, которое использовано при варке, и то, которое выпьете), яйца, свежие фрукты, житный хлеб, печенье. Это основной фундамент вашего питания. Что потребуется помимо этого, скажет вам врач. Возможно, что будет полезен рыбий жир, возможно прибавка кальция или соответствующая пища против запоров! Ваша пища должна заключать в себе много блюд богатых кальцием. Вы и ребенок в нем нуждаетесь для сохранения и построения здоровых костей и зубов. Сюда относится молоко, молочные продукты, цветная капуста. Далее вам необходимы витамины. Вы встречаете приятельницу и рассказываете ей об общей знакомой: «Представь себе, я ее не узнала! Она так страшно … ну . . . «растолстела»! Это комплимент? – Вряд ли, хотя нет ничего прекраснее чем быть матерью. Но обабиться, это значит пополнеть, облениться, а это ведь некрасиво.