Тренировочная ходьба

13 Июн

adminБез рубрики , , Комментариев нет

Здесь приведены советы, касающиеся тренировочной ходьбы при нарушении кровоснабжения ног:

  • проводите тренировочную ходьбу ежедневно в течение часа;
  • проделывайте каждый день один и тот же путь с одинаковой скоростью (в бодром темпе), тогда вы быстро заметите положительные результаты;
  • останавливайтесь, как только почувствуете первое неудобство, например, что мышцы икр болезненно напряглись;
  • сделайте паузу на 3 минуты, после чего снова продолжайте ходьбу. Если следующий отрезок пути явно короче предыдущего, увеличьте паузу еще на 1-2 минуты.

Врач может улучшить кровоток в ногах с помощью следующих мер. Расширение мест сужения с помощью баллона. Более короткие участки сужения сосудов, хорошо доступные извне, можно расширить баллоном. Врач под местной анестезией вводит через бедренную артерию тонкий зонд (трубку) и продвигает его к месту сужения. Затем баллончик надувается и расширяет суженный сосуд (дилатация). Место сужения можно также расширить с помощью лазера или небольших фрез. После окончания процедуры баллон убирают. Введение внутреннего сосуда-протеза. В определенных случаях в артерию вводится эластичная трубка, которая в месте сужения расширяется, и артерия становится, таким образом, проходимой. Этот протез остается в теле. Операция с заменой сосуда. Если расширение сосуда с помощью баллона или сосуда-протеза не представляется возможным, врач предлагает так называемое шунтирование. В этом случае закупоренная артерия заменяется другим кровеносным сосудом или искусственным сосудом-протезом. Средства, стимулирующие кровоток. Лечение этими средствами менее эффективно, чем метод расширения или операция. Но после длительного приема лекарств можно добиться, что расстояние, которое вы сможете проходить без боли, увеличится почти наполовину. Если вышеназванные меры не дают положительного результата, то при длительных сильных болях, омертвевших пальцах стопы или при воспалении, которое распространяется, поднимается выше, последним выходом остается только ампутация. При болезни Рейно природные факторы (например, холод, сырость) или сильные психические возбуждения приводят к приступообразному сужению сосудов в пальцах рук, реже в пальцах ног. Обычно эта болезнь поражает преимущественно молодых женщин.

Метки: , ,