Возрастные особенности
Следует помнить, что любое соперничество, особенно крупного масштаба, оказывает глубокое влияние на психику спортсмена. Учитывая же неуровновешенность психической сферы в подростковом возрасте, частое стремление к самоутверждению и переоценке своих физических возможностей, необходимо строго регламентировать масштаб соревнований для подростков. Необоснованный допуск к подготовке и участию в крупных всесоюзных или международных соревнованиях влечет за собой перенапряжение, нервно-психические расстройства и травмы. Особенно вредны ранние выступления для девушек. У спортсменок высокого класса, которые рано начали интенсивно тренироваться и участвовать в соревнованиях, обнаружены задержка полового созревания и нарушения менструального цикла (В. С. Гориневская, М. А. Налбандян, 3. Пинта и др.). Туризм является одним из самых массовых видов спорта, который выполняет важную роль как средство укрепления здоровья и коммунистического воспитания молодежи.
Поход – это туристское путешествие, продолжительностью до 3 дней по определенному маршруту пешком или с использованием средств передвижения (лыжи, лодка, велосипед и т. д.) с целью физического coвершенствования, познания края и выполнения общественно полезной деятельности.
Многодневные (более 3 дней) туристские путешествия организуются только для тех подростков, которые тренированы и ранее участвовал в туристских походах. Общая продолжительность туристских путешествий для учащихся 7-8-х классов -20 дней, для учащихся 9-10-х классов – 30 дней. После каждых 3-4 дней пути дается день отдыха. К участию в туристских походах и путешествиях допускаются здоровые подростки, прошедшие медицинский осмотр. Свободные групп должны формироваться однородными по возрасту и физической подготовленности. Во время похода необходимо соблюдать общие требования к режиму дня, проводить утреннюю гимнастику, подвижные игры и другие оздоровительные мероприятия, используя естественные факторы природы.
Страницы: 1 2