Тренировки школьника

Чем моложе и менее тренированы школьники, тем чаще они отдыхают. Замечено, что при 4—5-часовой непрерывной работе, начиная с третьего часа, частота и продолжительность пауз растет. Введение 20-минутного перерыва после 2 часов работы сократило самопроизвольные перерывы в 2—3 раза. Поэтому, когда учащиеся впервые приступают к производительному труду (9-е классы), для них следует сохранить школьный стереотип занятий и через 45—50 минут работы устраивать 10—15-минутные перерывы; для школьников 10-х классов — вначале через каждые 2 часа и лишь затем переходить на работу с одним обеденным перерывом.

Метки: тренировки, школьник

Страницы: 1 2