Правильное чередование часов труда и отдыха
26 мая
Без рубрики Комментариев нет
Приведенные основные факторы внешней среды только тогда будут способствовать правильному развитию детского организма, когда они применяются, сочетано, в определенной последовательности, являясь основой жизненного режима. Конечно, режим изменяется в соответствии с возрастом и развитием ребенка. Наиболее простым является режим новорожденного.
В соответствии с основными этапами развития должен изменяться жизненный режим.
Правильное чередование часов труда и отдыха обязательно и для школьников. Необходимо, чтобы дети этого возраста во все сезоны года имели режим, который обеспечивал бы им правильное физическое и психическое развитие.
Нельзя «оздоровлять» школьника только летом, в остальное время года чрезмерно «нагружая» его, лишая прогулок. В режиме дня школьника обязательны прогулки в течение 1-3 часов, ежедневно ночной сон для школьников младших классов должен продолжаться не менее 10 часов, для старших-9-10 часов. Строго должны соблюдаться часы приема пищи. Обязательным элементом режима должны стать физические упражнения и водные процедуры.
Особенности заболеваний в различные периоды детства стоят в прямой зависимости прежде всего от анатомо-физиологических особенностей организма ребенка. Чем меньше возраст ребенка, тем больше отличий в его заболеваниях по сравнению со взрослыми.
Максимальными особенностями отличается патология новорожденных, по мере роста и развития организма заболевания изменяются, но каждый из возрастных периодов имеет свои особенности: лишь к 18-20 годам полностью стирается грань между юношеским и взрослым организмом.