Ванночки для ног
30 Июн
Без рубрики Комментариев нет
После ванночки рекомендуется в течение 15-30 с обливать ноги холодной водой. Затем самое время обрезать ногти. Помним, что это делается всегда по прямой и не очень коротко. Если вы не знали этого правила, то, возможно, уже сталкивались с такой неприятностью, как врастание ногтей в кожу пальцев и последующие болезненные воспаления. Кстати, если подобное случилось с большим пальцем, то вы можете страдать частыми головными болями. И, наконец, заключительный этап вашего приятного общения с ногами – обсушить, вытереть и примерно через полчаса намазать кремом, так как в течение этого времени после теплой ванны ноги выделяют пот. Не забудьте, что это профилактические меры, предназначенные для предотвращения, а не лечения болезней ног. Поэтому если ваши ноги уже больны или, может быть, вы подозреваете наличие какой-то болезни, то, прежде чем с головой окунаться в профилактику, проконсультируйтесь с врачом. Узнайте, возможно ли именно для вашего случая использование данных профилактических мер. Теперь займемся правильным подбором обуви. Конечно, зайдя в магазин, мы первым делом обращаем внимание на ее внешний вид. И здесь, как говорится, о вкусах не спорят. Пожалуйста, выбирайте, что вашей душе угодно. А вот примеряя понравившуюся пару, будьте внимательны к тому, что угодно вашим ногам. Всем известно, что обувь должна быть подходящего размера. И это правило, которым нельзя пренебрегать в угоду чему бы то ни было. Ни цена, ни цвет, ни вид модели не должны заставить вас пожертвовать комфортом ваших ног. Не забудьте при этом, что размер стопы утром и вечером слегка отличается, поэтому для примерки на ногу лучше надеть тонкий носок. Подходящий для вас размер обуви – это такой, в котором нога не болтается и не испытывает давления. Причем не только пока вы стоите. Не стесняйтесь, пройдитесь несколько раз туда-обратно. Можете даже слегка попрыгать, присесть на корточки. Главное – почувствовать, что эта обувь, когда вы станете ее носить, не будет постоянно напоминать о себе ощущением дискомфорта. В такой обуви небольшой запас пространства (примерно 0,5 см) должен быть и по длине, и по ширине. Если большой палец при ходьбе упирается в носок ботинка, а сам ботинок просто тесен, этот размер не ваш.