Советы по сохранению иммунитета
19 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Одна из самых тяжелых нагрузок на иммунную систему – инфекция, с которой она не может справиться. Никогда не игнорируйте такие симптомы, как необъяснимый жар, ночная потливость или опухание лимфатических желез: они могут быть показателями скрытой инфекции. Одна из областей организма, где часто таится незамеченная инфекция, – это рот. Колонии микробов в деснах и зубах могут вызывать неявные симптомы и в то же время отвлекать значительную часть иммунных ресурсов организма. Важно соблюдать гигиену рта и регулярно проверять состояние зубов и десен, чтобы своевременно выявить очаги инфекции. Инфекции, передаваемые половым путем, тоже могут протекать незаметно, подрывая силы иммунной системы. Соблюдайте интимную гигиену и гигиену половой жизни. Ограничьте число половых партнеров, и пусть вашей привычкой станет безопасный секс. Каждый раз, когда иммунная система успешно справляется с инфекцией, ее способность противостоять подобной угрозе в будущем еще больше увеличивается. Иммунитет крепнет в борьбе. Если же при первых признаках инфекции вы всегда хватаетесь за антибиотики, то не даете иммунной системе испытать себя и набрать силу. При заурядных инфекциях можно для начала испробовать и менее радикальные средства (см. главу 13): не следует вводить в бой тяжелую артиллерию, пока не убедитесь, что более простые меры не помогают. Антибиотики – мощные препараты, которые нужно оставлять для тех случаев, когда они действительно необходимы, например когда иммунная система не может сдержать бактериальную инфекцию или когда эта инфекция поражает какой-нибудь жизненно важный орган, например сердце, легкие или мозг. Еще одна веская причина соблюдать осторожность в отношении неумеренного использования этих средств – возможность возникновения новых штаммов более живучих бактерий, устойчивых к действию антибиотиков. Даже люди, знающие об этой опасности, редко понимают, что частое употребление антибиотиков может в конечном итоге привести к ослаблению иммунитета. К иммунодепрессантам относятся средства, используемые при химиотерапии рака, а также те, которые применяют для подавления реакции отторжения после пересадки органов. Еще один класс лекарств со сходными свойствами дает повод для большей озабоченности, поскольку используется гораздо чаще. Это кортикостероиды, или производные кортизона, и родственные ему вещества, которые широко применяются для лечения аллергий, аутоиммунных заболеваний и воспалительных процессов.
Метки: инфекция, ресурсы организма, советы