Сила и работа мышц
09 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Сила мышц зависит не только от длины, но и от поперечного сечения. Чем больше физиологический поперечник ее сечения, т. е. сумма поперечного сечения всех волокон, тем большую нагрузку она выдерживает. При этом физиологическое поперечное сечение не всегда совпадает с геометрическим. Оно почти равно таковому у мышц с параллельным или близким к параллельному расположением волокон (портняжные, жевательные мышцы, прямая мышца живота и др.).
У мышц с косым по отношению к сухожилию расположением волокон, но с одинаковой толщиной по всей длине сумма поперечных сечений волокон значительно выше, а следовательно, и мышца сильнее. К сильным мышцам относят: мышцы боковых стенок живота; межреберные; перистые – икроножные; двуглавые и трехглавые.
Силу сокращающейся мышцы измеряют величиной того максимального груза, который она способна поднять. Например, мышцы челюсти собаки способны поднять груз, в
8,3 раза превышающий вес ее тела. О силе икроножных мышц – человека судат по грузу, положенному на плечи, с которым он может приподняться на носки.
Для сравнения силы разных мышц максимальную нагрузку в килограммах, которую мышца в состоянии выдержать, делят на число квадратных сантиметров ее физиологического поперечника, т. е. вычисляют абсолютную мышечную силу. Так, для икроножной мышцы человека она равна 5,9 кг/см2, жевательной- 10, бицепса- 11,4, гладких мышц- 1 кг/см2.
Сила мышечного сокращения у детей младшего школьного возраста слабая. У подростков в период «второго вытягивания» мышцы значительно отстают в росте в длину от роста в поперечнике. Они быстро утомляются, но и быстро восстанавливают свою функцию за счет лучшего кровоснабжения. Поэтому физическая работа школьников должна быть непродолжительной по времени и строго соответствовать их функциональным возможностям. Детям и подросткам на занятиях физической культуры или при выполнении физической работы следует делать небольшие передышки.
Каждая сокращающаяся мышца производит работу. Специфика их работы зависит от длины, формы и расположения волокон мышцы, а качество – от физиологического состояния (утомление, охлаждение, отравление и т. п.). Длинные мышцы, сокращаясь, обеспечивают большую амплитуду колебаний конечности, чем короткие, а последние – большую силу при малой амплитуде. Умеренное растяжение мышцы по длиннику усиливает ее сокращение, а сильное ослабляет. Деятельная работа вызывает утомление мышцы, в связи с чем величина ее сокращения снижается.
Работа мышцы измеряется произведением веса поднятого груза в килограммах на высоту его подъема в метрах и выражается в килограммометрах или в грамм-сантиметрах. Мощность мышцы измеряется величиной работы, выполняемой за единицу времени.