Фигура после родов
25 Июн
Без рубрики Комментариев нет
Каждая кормящая грудью женщина в будущем будет нуждаться в достаточно большом лифчике. Лифчики, которые вы носили до беременности, вы сохраните, через год они будут вам снова хороши. Не следует ходить без лифчика. Не кормление грудью, а небрежность портят форму вашей груди! Тяжесть молочной железы растягивает кожу груди. Если хотите сохранить красивую форму груди, вы должны ее хорошенько подпереть правильно выкроенным лифчиком. В отличие от обыкновенных лифчиков, этот будет иметь застежки впереди, чтобы облегчить кормление. Лифчик не должен давить, должен быть свободным, поэтому в него вкладываем мягкий вкладыш из мягкой, выстиранной, хорошо впитывающей влагу материи, которая всасывает капающее из груди молоко и предохраняет соски. Как во время беременности, так и после родов, носите только длинные подвязки, прикрепленные к поясу, ни в коем случае не носите круглых. Этим самым вы предупредите расширение вен, что обычно бывает у женщин во время беременности или после родов, если они стягивают сосуды круглыми резинками. Молодые матери часто боятся «отвислого живота» после родов. Поэтому требуют от врачей выписать им латексовый (резиновый) пояс или же сами его приобретают. При том пояс, сильно стягивающий! Однако помните: Никакой корсет вас не убережет от отвислого живота! Отвислый живот появился не от родов, а от вашей собственной небрежности. Предупредить эту порчу фигуры или устранить ее нельзя корсетом, а только собственным старанием – гимнастикой. Не забывайте упражняться! В родильном доме вас научили упражнениям для послеродового периода, исправно их придерживайтесь и постепенно возвращайтесь к любимому вами спорту и к той гимнастике, которую вы проделывали перед беременностью! Только благодаря гимнастике приведете брюшные мышцы снова к правильному положению и усилите их настолько, чтобы они могли удерживать органы брюшной полости. Корсет не может выдержать брюшного давления, вскоре ослабеет, но при этом помешает мышцам упражняться и выполнять свое назначение.