Тромбоз сосудов

06 Июл

adminБез рубрики сосуды, тромбоз, утомление Комментариев нет

Заболевание начинается остро и бурно. Внезапно появляются чрезвычайно сильные боли, распространяющиеся по всему животу, иногда локализующиеся в поясничной области или в области пупка. Почти всегда наблюдается рвота. Напряжение брюшной стенки отсутствует. Скоро развиваются явления непроходимости кишечника. Это – паралипическая непроходимость вследствие расстройства нормального тонуса и перистальтики в пораженной кишке. В некоторых случаях непроходимость имеется уже с самого начала заболевания, сочетаясь с выделением из кишечника серозно кровянистой жидкости или крови. Количество крови или обильно, или кровь обнаруживается только при ректальном исследовании, а также когда ставят клизму. Сначала выделяется яркая кровь; в более поздний период кровь обычно темная, иногда дегтеобразного вида. Кровянистые выделения могут напоминать дизентерийный стул, и, если к этому присоединяются болезненные позывы на низ, иногда ошибочно ставится диагноз дизентерии. Кровотечение не следует считать постоянным и обязательным симптомом некроза кишечника: во многих случаях оно отсутствует. Рвота повторяется: вначале пищей, затем желчью, в последний период отмечается фекалоидная рвота. Иногда рвотные массы содержат кровь. Тяжелое общее состояние развивается сразу. В силу рефлекторных влияний, исходящая из пораженного отдела кишечника, значительное количество крови перемещается в органы и ткани   брюшной   полости, Таким образом, симптомы коллапса появляются очень рано ив резко выраженной степени. Больной чрезвычайно бледен, пульс част и мал, температура субнормальная. Дальнейшие явления нарастают очень быстро. Пульс становится едва ощутимым, появляется цианоз конечностей, икота, фекалоидная рвота. Боли не прекращаются. Стул отсутствует, тазы совершенно не выделяются. В конечном периоде присоединяется перитонит. Смерть наступает через  2-3 дня, редко позже. Такова типичная картина тромбоза мезентеральных сосудов.

Система рефлексов

29 Июн

adminБез рубрики клетки мозга, охрана, утомление Комментариев нет

У взрослого человека выработана целая система условных рефлексов, из них состоят все его поступки и поведение. Так, например, человек, встречая знакомого, сразу снимает шляпу, здоровается, подает руку; переходя мостовую, человек оглядывается вправо и влево и т. д. Условные рефлексы играют большую роль в жизни человека, позволяя организму приспосабливаться к переменам окружающей его среды, тем самым помогая сохранять жизнь. На поверхности и внутри тела расположены окончания нервов. Это особые чувствительные тельца, т. н. рецепторы, обладающие способностью воспринимать раздражения. Какое-нибудь раздражение действует на рецептор; возникшее здесь возбуждение передается по нервным волокнам в центральную нервную систему.  Здесь возникает очаг возбуждения. Так, например, при условном рефлексе, вырабатывающемся при взгляде на материнскую грудь, раздражение зрительного рецептора передает возбуждение в мозг к зрительному центру, где возникает очаг возбуждения. Ребенок немедленно начинает сосать грудь, вкусовой рецептор раздражается и передает возбуждение в пищевую зону коры, где опять-таки возникает очаг возбуждения. Если этот процесс много раз повторяется и зрительное раздражение повторно сигнализирует о подаче пищи, между обоими очагами возбуждения устанавливается условная связь. Зрительный центр вступает в связь с пищевой зоной коры, откуда возбуждение передается слюноотделительным железам, вызывая их деятельность, и к мышцам, производящим сосательные движения. Как только укрепится условный рефлекс, достаточно бывает взглянуть на материнскую грудь, чтобы немедленно наступало слюноотделение, и ребенок начинал делать сосательные движения, а иногда и протягивать руки к груди, так как между очагами возбуждения в зрительном центре и пищевой зоной устанавливается временная связь. Попадая на язык, пища вызывает раздражение вкусовых рецепторов. От них возбуждение идет по нервам в мозг к пищевой зоне коры мозга. Отсюда возбуждение передается в слюноотделительный центр, а из этого центра возбуждение идет к слюнной железе, принимающей участие в пищеварении. В отдельных центрах коры мозга протекает процесс, который мы называем возбуждением. Для того, чтобы возбуждение распространялось в определенном направлении и вызывало работу – движение или слюноотделение, все остальные направления, боковые пути и очаги возбуждения должны быть закрыты.

Утомление и отдых

16 Июн

adminБез рубрики отдых, утомление, физическая активность Комментариев нет

Утомление представляет естественную реакцию на всякую более или менее длительную или напряженную деятельность. Его не следует избегать, так как этим самым пришлось бы избегать деятельности, а следовательно, задерживалось бы развитие детей. Утомление не представляет опасности для организма, так как вызванные им изменения функционального состояния организма исчезают после сна и достаточного отдыха детей. Если по тем или иным причинам (чрезмерная нагрузка, недостаточный отдых, болезнь) восстановление нормальных функций не наступает, у ребенка может развиться переутомление.

Метки: отдых, утомление, физическая активность

Мышечное утомление

10 Июн

adminБез рубрики органы, Работоспособность, утомление Комментариев нет

Мышечное утомление. Временное снижение работоспособности органа или всего организма, развивающееся в результате работы и исчезающее после отдыха, называется утомлением.
Признаками утомления мышц является падение силы и уменьшение амплитуды сокращений, что влияет на ритм работы.
Утомление мышц можно записать специальным прибором – эргографом. На эргограмме (кривая записи) видно не только уменьшение амплитуды колебаний, но и удлинение латентного периода сокращения мышцы. Это говорит о понижении ее возбудимости. Такие изменения в мышцах возникают не сразу после начала работы, а через некоторое время, когда мышца привыкла к режиму работы, «вработалась». Дальнейшее ее раздражение приводит к утомлению. Если в работающей мышце затруднено кровообращение (приток или отток), то она быстро утомляется. Так, при езде на велосипеде с низко опущенным седлом утомление икроножных мышц наступает быстрее, так как резкое сгибание ног в коленных суставах затрудняет приток крови к мышцам.
Утомление развивается значительно медленнее, если раздражение наносится на мышцу непосредственно. При раздражении мышечного нерва утомление наступает быстрее. В связи с утомлением нервномышечной пластинки синапса сам нерв считается практически неутомимым.
В организме процесс утомления связан с состоянием центральной нервной системы и его координирующих механизмов. Например, у детей и подростков утомление работающих мышц протекает в основном по тому же принципу, что и у взрослых, но наступает быстрее. Это объясняется несовершенством координационного аппарата, более частыми сокращениями мышц у детей, чем у взрослых, их меньшим поперечным сечением и другими физиологическими особенностями. В то же время утомленные мышцы у детей при отдыхе быстрее восстанавливают работоспособность благодаря лучшему кровообращению.
И. М. Сеченов (1903) впервые доказал, что восстановление работоспособности мышц руки человека после длительной работы ускоряется, если в период отдыха вторая рука производит работу. Поэтому такой вид отдыха в отличие от простого покоя И. М. Сеченов назвал активным. Он пришел к выводу, что утомление прежде всего развивается в нервных центрах.

Отношения во время игр

04 Июн

adminБез рубрики отношение, состояние, утомление Комментариев нет

Особенно внимательного отношения во время игр тре­буют к себе нервные дети. Они легче и сильнее возбу­ждаются, быстрее утомляются и в состоянии утомления становятся раздражительными и могут расстроить хорошо налаженную коллективную игру.Надо внимательно следить за ними во время игры и при первых признаках утомления искусно отвлечь их пре­доставив в их распоряжение интересный материал, при­годный для спокойного индивидуального занятия.
Целесообразная группировка детей является нелегкой задачей, но от правильного решения ее зависит правильная организация всей жизни детского коллектива. Необходимо избегать сосредоточения нескольких нервных детей в одной группе. Чрезмерно подвижного, агрессивного ребенка надо чаще вводить в группу более старших детей, и обратно, наиболее пассивных, склонных к подражанию старших вводить в группу младших.
Мы уже говорили о ранних социальных проявлениях у ребенка. Если даже не следовать утверждению Ш. Бю­лер, которая в первой улыбке ребенка видит социальную реакцию, то все же мы должны признать, что уже до года имеется, несомненно, целый ряд более или менее слож­ных социальных проявлений. В играх эти социальные про­явления вырисовываются все яснее, дифференцируются и становятся несомненными для постороннего наблюдателя. Уже до года можно наблюдать такие формы социальных отношений, как обмен игрушками, внимательное наблю­дение одного ребенка за игровой деятельностью другого, радость одного ребенка при успехе другого, и рядом с этим, как указывает Бюлер, начинают проявляться такие черты, как агрессивность, соперничество, ревность, подчинен­ность и т. д.
Очень рано, как было уже указано, наблюдается в иг­рах покровительственное отношение старших детей к младшим и, наоборот, готовность последних подчиняться и преклоняться перед авторитетом старшего. Этот послед­ний факт, который отмечается в дневниках, находит мно­гократное подтверждение в поведении нашего ребенка и наблюдается сплошь и рядом в детских коллективах со смешанным возрастным составом, должен привлечь осо­бое внимание педагогов, так как авторитет старшего ре­бенка и сила его воздействия часто превосходят воспита­тельное влияние взрослых.
Старшинство в ранние годы при чрезвычайно быстром темпе развития определяется не годами, а сначала неделя­ми, затем месяцами, полугодиями и годом. Так, для четы­рехмесячного ребенка старшим является уже шестимесяч­ный, для годовалого – полуторагодовалый, для двухлетне­го ребенка – 2 лет 8 месяцев, для трехлетнего – четырех­летний.

Метки: отношение, состояние, утомление

Своеобразие отдельных сторон психофизической организации

01 Июн

adminБез рубрики организация, причины, утомление Комментариев нет

Но отсутствие со сто­роны ребенка жалоб на усталость не устраняет объек­тивных причин, вызывающих утомление мышц, истощо­ние энергии. Отсюда ясно, что в этих условиях нель­зя руководствоваться одним лишь самочувствием ре­бенка: необходим внимательный контроль за его состоя­нием.Кроме меньшей силы и работоспособности мускула­туры, младшего дошкольника отличает неустойчивость тела, вследствие которой маленький ребенок, чтобы увеличить площадь опоры, стоит и ходит широ­ко раздвинув ноги, некоординированнность и неуклюжесть движений, обилие ненужных сопутствую­щих движений, несовершенство даже основных, так на­зываемых естественных движений (ходьба, бег).
При ходьбе маленький ребенок беспорядочно раз­махивает руками, шаркает ногами, принимает непра­вильные положения тела; прыжок ему еще не дается. Как раз те мышцы, работа которых особенно нужна для удержания тела и отдельных частей его (головы, ног) в прямом положении, – мышцы-разгибатели и в особенности спинные и затылочные мышцы – в раннем детстве слабо развиты.
Указанные моменты являются основной причиной не­правильных поз, принимаемых так часто ребенком. Если правильное физическое воспитание не приходит на по­мощь, эти нездоровые позы (опущенная голова, согну­тая спина, запавшая грудь) становятся привычными и вредно влияют на весь организм, затрудняя кровообра­щение и дыхание, вызывая неправильный рост костей.
Наряду с перечисленными недостатками в мускула­туре и в движениях у маленького дошкольника появля­ются уже новые < формы движений, недоступные преды­дущему возрасту. Понемногу ребенок научается коор­динировать работу мелких мускулов кисти руки и обнаруживает влечение к таким занятиям, которые тре­буют их деятельности. Застегивание и расстегивание, рисование, лепка, первые опыты пользования ножница­ми – все это является школой усовершенствования ра­боты мелких мускулов и приобретения новых ручных умений.
Воспитатель должен помнить, что указанные дви­жения требуют затраты не столько мышечной, сколько нервной энергии, проявляющейся в напряжении внима­ния, в точности регулирования работы отдельных мы­шечных групп.
Воспитатель должен поощрять, побуждать, изредка даже требовать, но гораздо чаще напоминать детям, по­казывать, помогать.

Метки: организация, причины, утомление

Рациональный режим труда и отдыха

21 мая

adminБез рубрики рациональный, утомление, школа Комментариев нет

Значительно повышает умственную работоспособность влияние на рецепторы слабых или кратковременных раздражителей в виде обтира­ния холодной водой, применение вкусовых раздражителей, от­дыхом иногда может являться чтение художественной литературное после длительных занятий с учебником. Следовательно, эффективность отдыха зависит не только от его продолжительности, но и от содержания. Наиболее благоприятные показатели условнорефлекторных реакций и вегетативной реактивности наблюдались у тех подростков, у которых к началу обучения были спортивные разряды. Однако надо иметь в виду, что не всегда спорт является средством отдыха, особе при наличии значительных физических нагрузок в процессе работы.Важный вопрос – вопрос о режиме дня подростков, сочетающих ра­боту с учебой. Исследования, проведенные за последние годы на ряде предприятий и в вечерних (сменных) школах, выявили наличие боль­шой нагрузки на организм подростков. Это вызвало необходимость разработки мероприятий по нормализации режима труда и отдыха подростков.
Возрастные различия учащихся в вечерних (сменных) школах обус­ловливают значительную разницу в режиме производственного труда, учебный же режим одинаков для всех возрастов. Однако вследствие от­сутствия дифференцированного режима учебных занятий рабочий день начинается и заканчивается в одно и то же время как у подростков, так и у взрослых.
Особо большое значение приобретает организация рационального ре­жима труда и отдыха в ПТУ с общим средним образованием. Создан новый тип учебного заведения, в котором заключаются предпосылки для всестороннего умственного и физического развития молодежи, в нем обеспечивается органическая связь трудового и теоретического обуче­ния будущих квалифицированных рабочих.
Однако с введением общего образования в ПТУ в объеме средней школы или старших классов вечерней сменной школы без удлинения сроков обучения у подростков значительно возрастает суммарная на­грузка.
Ежедневная нагрузка от 6-7 ч на 1-м году обучения и до 6-8 ч на 2-3-м году обучения, помимо дополнительных занятий (факультатив­ных предметов, консультации и др.), которые проводятся сверх обяза­тельных программ.
Значительная продолжительность рабочего дня, которая становится ощутимой на последнем отрезке, в частности при 8 уроках, является причиной нарушения режима отдыха, сокращает продолжительность сна, обусловливает раннее пробуждение, однообразное и пассивное со­держание отдыха, поскольку недостаточное время отводится спорту и пребыванию на свежем воздухе, имеет место при этом также и наруше­ние режима питания.

Значительная нагрузка учебной и производственной работой небла­гоприятно сказывается на общем физическом развитии и состоянии здо­ровья подростков, в результате чего у подростков наступает утомление значительно раньше, чем у взрослых, причем это наиболее выражено в последние дни рабочей недели.

Метки: рациональный, утомление, школа

Уменьшение работо­способности

02 мая

adminБез рубрики работо­способность, тренировка, утомление Комментариев нет

В процессе тренировки, как правило, наступает утом­ление. Оно обозначает временное уменьшение работо­способности, выражающееся в снижении количества и ка­чества работы, ухудшении координации рабочих функций и т. д. В деятельности групп здоровья допускается неболь­шое или умеренное утомление в отличие от тренировки спортивной, связанной с максимальными физическими на­грузками, близкими к пределу функциональных возмож­ностей организма.О степени утомления, а следовательно, и соответствен­ном регулировании нагрузки, позволяет судить нижепри­веденный примерный образец внешних признаков утом­ления, разработанный В. Н. Коваленко и Л. И. Жариковым (1969). Физические упражнения и эмоции, связанные с их выполнением. Считается, что эмоции возникают в результате возбуж­дения, которое охватывает многие отделы мозга – ряд нервных образований в лимбической коре, гипоталамическую область, ретикулярную формацию и более или ме­нее широко кору больших полушарий. Возникновение эмо­ционального возбуждения могут вызвать изменения в со­ставе крови, интерорецептивные раздражения, внешняя среда. При этом возбуждаются центры вегетативной нерв­ной системы и усиливается деятельность эндокринных же­лез, особенно надпочечников. Это определяет генерализо­ванный характер эмоциональных изменений в организме, связанных с рефлекторными актами и меняющих их про­текание (П. К. Анохин, 1968).
В любом руководстве по физической культуре для разных возрастных групп подчеркивается значение поло­жительных эмоций для достижения целей физического воспитания. Здесь спорить не приходится. Вопрос лишь в том, какой степени выраженности должно быть эмоцио­нальное возбуждение, поскольку оно является дополни­тельной нагрузкой, которую необходимо дозировать, по­добно тому, как дозируется мышечная нагрузка. Зани­маясь с людьми среднего и пожилого возраста, необхо­димо постоянно помнить, что эмоции меняют работоспо­собность человека, и учитывать это при планировании за­нятий. С одной стороны, повышение работоспособности предоставляет возможность выполнить большую по объему и интенсивности мышечную работу, что повышает эффек­тивность тренировочного процесса; с другой – рост объ­ема и интенсивности нагрузки при чрезмерных, неуправ­ляемых эмоциях может скрадывать, делать незаметным наступление критической нагрузки, часто приводящей к срыву деятельности важнейших систем организма или к так называемому явлению перетренированности, свойст­венной как молодым спортсменам, так и пожилым физ­культурникам.
Между тем слабая эмоциональная окраска урока сни­жает его эффективность в противоположность высокоэмо­циональным занятиям, иначе говоря, эмоциональный фон усиливает влияние упражнений. Замечено, что эмоцио­нальное возбуждение более активно проявляется при игровой форме проведения занятий, музыкальном сопро­вождении, умелом акцентировании выразительности, пла­стичности движений. Под игровой формой проведения урока мы понимаем не насыщение его различными по­движными или спортивными играми (они могут быть со­ставной частью урока), а использование принципа игры при выполнении самых различных физических упражнений. Так, например, бег можно использовать и как элемент детской игры в пятнашки, и как бег за лидером или бег, в процессе которого нужно следить за действием препо­давателя и его командами, изменяя направление, искать партнера, преследовать «противника», преодолевать ди­станцию определенным способом и т. п.

Метки: работо­способность, тренировка, утомление

Солнечные ванны

30 Апр

adminБез рубрики облу­чение, пища, утомление Комментариев нет

Солнечные ванны принимают спустя 1,5-2 ч после приема пищи; не рекомендуется также проводить облу­чение натощак и непосредственно перед едой. Нельзя при­нимать процедуры при сильном утомлении, перед занятия­ми спортом или сразу же после них Закаливание солн­цем можно начинать с первых теплых дней и регулярно продолжать его на протяжении всего лета. Если прием солнечных ванн начат с опозданием – в середине лета, то их продолжительность увеличивайте особенно осторожно. Необходимо остерегаться солнечных ожогов во время пре­бывания в горах, где интенсивность солнечной радиации (вследствие отражения света от снега и ледников) очень высока.В атмосфере больших городов, крупных промышлен­ных центров содержится большое количество пыли и ды­ма, что препятствует прохождению ультрафиолетовых лучей. В связи с этим постарайтесь почаще выбираться на природу, желательно поближе к водоему. Температура воздуха там несколько ниже, чем в городе, а подвижность воздуха больше, что улучшает условия для отдачи тепла; к тому же после принятия солнечных ванн можно иску­паться.
Солнечные ванны можно принимать лежа и в движе­ний. Хорошо, если вы расположитесь на топчане или подстилке ногами к солнцу, – такое положение обеспе­чивает равномерное освещение всего тела. Голова должна быть защищена соломенной шляпой или зонтом. Ни в ко­ем случае не повязывайте ее полотенцем или косынкой, а тем более не надевайте резиновые купальные шапочки. Это затрудняет испарение пота и, следовательно, препят­ствует охлаждению головы. Кроме того, рекомендуется надевать солнцезащитные. Групповое закаливание солнцем осуществляется на специально оборудованных площадках – соляриях. Обору­дуются они в хорошо инсолируемых местах, открытых для движения воздуха. В благоустроенном солярии имеют­ся площадка для солнечных ванн, места для отдыха в тени, кабины для переодевания, душ, буфет, туалет, поме­щения для медицинского персонала.
Особое внимание необходимо уделять правильному до­зированию солнечных ванн. Здоровые люди обычно ис­пользуют минутный способ дозировки солнечных ванн: начинают с 5-10-минутного пребывания на солнце, а затем каждый раз продолжительность процедуры увеличивают на 5-10 мин. Постепенно можно довести ее до 2-3 ч (с 15-минутными интервалами отдыха в тени после каждого часа). Другой способ дозирования солнечных ванн – калорийный; он наиболее точен. Вре­мя сеанса определяется количеством тепловых единиц (калорий), получаемых данным человеком. Для этого применяют специальный прибор – актинометр, изме­ряющий интенсивность солнечной радиации, или же специальные таблицы, показывающие время, необхо­димое для получения одной дозы солнечной радиации в различное время суток и года. Одна биологическая доза солнечной радиации составляет 5 кал на 1 см2 по­верхности тела. Эта доза является исходной. По мере закаливания ее увеличивают и доводят до 100-200 кал в день. Больные и ослабленные люди не должны получать более 50-80 кал в сутки. Принято считать, что в сред­ней полосе нашей страны во Бремя 5-минутной солнечной ванны человек получает примерно 5 кал на 1 см2 поверх­ности тела.

Метки: облу­чение, пища, утомление

Организация занятий гимнастикой

23 Апр

adminБез рубрики время, утомление, число Комментариев нет

Занятия гимнастикой и массажем проводятся за 30-40 мин до еды. У детей 1-го года жизни занятия желательно проводить в первую половину дня. С детьми 2-го и 3-го года жизни занятия проводят через 30 мин после завтрака или во второй отрезок бодрствования после полдника. Продолжительность занятия определяется особенностями высшей нервной деятельности ребенка раннего возраста, его способностью заниматься одним видом деятельности без признаков утомления. С возрастом продолжительность занятий увеличивается и составляет: до 1 года – 5-10 мин, от 1 года до 1 года 6 мес.-8-12 мин, от 1 года 6 мес. до 2 лет – 10-13 мин, от 2 до 3 лет – 15 мин. Такая продолжительность занятия обусловливает ограничение числа детей в подгруппах (число детей определяется способностью одновременно выполнять упражнения): с детьми до 1 года 2 мес. проводят только индивидуальные занятия, от 1 года 2 мес. до 1 года 6 мес. – по 2-4 ребенка, от 1 года 6 мес. до 2 лет – по 4-6 детей, от 2 до 3 лет – до 12 детей.

Метки: время, утомление, число