Содержательность дневников

051Студентка Уральского политехнического института пишет: «Я слишком люблю себя анализировать. В этом анализе запу­тываюсь и перестаю себя понимать».
Ученик X класса московской школы признается: «Я очень резок, неуступчив, люблю оставлять за собой последнее слово. Вся беда в том, что, если говорить правду, эти недостатки в глу­бине души считаю достоинством».
Не все указанные дневники с психологической точки зрения содержательны. Встречаются и никому не нужные записи: «День прошел нормально. Как и всегда, много работал (?), отдыхал мало. Когда пришел Жорка, поболтали».
- Большинство учащихся IX—X классов, как выяснилось из бе­седы, не имеет желания вести дневник, а некоторые хотят вести дневник, но не осуществляют своего намерения. Причины, поче­му желание вести дневник не реализуется, различны, и они имеют характерологическое значение.
Многие юноши и девушки не уверены в том, что будут акку­ратно вести дневник: «Не хватит терпения регулярно вести днев­ник, да и где на него взять время?»
Другие боятся, что дневник сделается достоянием гласности: «Попадет дневник в руки товарищей, и они начнут смеяться да разоблачать».
Встречается мотив — опасение быть в дневнике неискрен­ним: «Одно дело думать о себе, другое это записать на бумаге. Получается маскировка, фальшивое изображение своей жиз­ни».
Дневники — более обстоятельный и разносторонний источник изучения характера, чем письма. Для установления их характе­рологического значения необходимы специальные конкретные ис­следования, посвященные изучению характера по дневниковым данным, и проверка этих данных другими материалами. Харак­терологическое изучение личных дневников (в первую очередь известных людей), опубликованных в печати, еще у нас не начи­налось.

Метки: , ,

Субкомпенсация

19Состояние субкомпенсации определяется наличием редких обострений (1 – 2 раза в год) хронических болезней, длительным субфебрилитетом после обострений, частыми интеркуррентными заболеваниями (4 раза в год и более), ухудшением функционального состояния систем организма, периодическим появлением жалоб, плохим самочувствием, отставанием в нервно-психическом развитии, начальными или выраженными отклонениями в поведении.
При состоянии декомпенсации все перечисленные симптомы еще более выражены.
При отнесении детей ко II-V группам не обязательно наличие отклонений по всем критериям здоровья; достаточно – по одному из них, но может быть и по нескольким. Группа здоровья определяется по самому тяжелому отклонению или диагнозу.
В зависимости от изменения уровня состояния здоровья по тому или иному признаку (или их сочетанию) педиатр в процессе динамического наблюдения может изменить группу здоровья ребенка. Для перевода ребенка из одной группы здоровья в другую существуют определенные критерии.
Критерии, определяющие улучшение состояния здоровья (переход из IV в III, из III во II, из II в I группу).
1. Уменьшение числа острых заболеваний в течение года наблюдения (с 4 и более до 3 и менее).
2. Уменьшение числа обострений основного хронического заболевания в течение наблюдения (с 3 н более до 2 и менее) и более легкое течение каждого обострения (зависит от диагноза основного заболевания).
3. Восстановление показателей функционального состояния организма (исчезновение функциональных изменений сердечнососудистой, нервной, дыхательной и других систем, повышение уровня гемоглобина крови, отсутствие жалоб, стойкая прибавка массы тела).
4. Окончание периода реконвалесценции после острого заболевания (острая пневмония, острая дизентерия, гнойный менингит и др.) с полным выздоровлением.
5. Выздоровление от длительно текущего (хронического) заболевания.

Метки: , ,

Поведение человека в новой обстановке

07В других случаях поведение человека в новой обстановке соз­дает скорее драматическое впечатление, так как человек оказы­вается «слабым» для данной ситуации. Ольга Ивановна в рас­сказе А. П. Чехова «Попрыгунья» — женщина легкомысленная, ветреная, не понимающая всей глубины и благородства личности своего мужа Осипа Дымова. Но вот Дымов тяжело заболевает. Тогда у «попрыгуньи» возникают новые, еще самой ей неясные чувства отвращения к себе и запоздавшей преданности мужу, у трупа мужа, в необычной для Ольги Ивановны ситуации, ее беспомощность, искренность желания стать другой проявились с большой драматической силой. «Дымов! — звала она его, трепля его за плечо и не веря тому, что он уже никогда не проснется.— Дымов! Дымов же!» Будет ли другой Ольга Ивановна, похоро­нив мужа, сказать трудно. Многое зависит от того, потребуют ли жизненные ситуации от Ольги Ивановны изменения привычных черт ее характера.
Выше (стр. ПО) указывалось, что в некоторых ситуациях че­ловек имеет нехарактерное для себя психическое состояние. Такие ситуации побуждают к переживаниям и действиям, не свойствен­ным данному человеку, но при закреплении могущим привести к формированию новых черт характера. Ученица IX класса была малоинициативная, пассивна, несамостоятельна. Но жизненные обстоятельства неожиданно сложились так, что она должна была сделаться активной помощницей своей матери по дому и в том числе по уходу за маленькой сестрой. В этой новой ситуации уче­ница проявила инициативу и самостоятельность, каких ранее у нее не было. Таким образом, можно различать ситуации, стиму­лирующие проявление имеющихся черт характера, и ситуации, побуждающие формирование новых черт характера.
Для каждой черты характера имеются такие ситуации, в ко­торых эта черта проявляется наиболее ярко. Например, такая мо­ральная черта, как храбрость, лучше проявляется в тех условиях, где имеется опасность, риск. Или, например, ученика считают дисциплинированным. Чтобы проверить это мнение, надо наблю­дать, как ведет себя этот ученик в различных условиях жиз­ни и по отношению к различным людям: учителям, родителям и товарищам, когда за ним наблюдают и когда он остается один.
Иногда люди по-разному проявляют себя наедине с собой и в обществе. Вот почему Макаренко придавал большое значение для оценки дисциплинированности человека его поведению не на виду. Например, если воспитанник, видя на паркетном полу гряз­ную бумажку, поднимает и выбрасывает ее в то время, когда ни­кто за ним не наблюдает,— это значит, что у воспитанника есть внутренняя, а не показная дисциплина.

Метки: , ,

Своеобразие психического состояния

Психическое состояние своеобразно, оно в течение определен­ного времени характеризует психическую деятельность че­ловека. Например, состояние утомления имеет особую структуру и особые проявления, при которых происходят определенные ви­доизменения в сознании и деятельности человека.
Состояния могут быть более и менее осознанными. Так, чело­век нередко поступает рассеянно, не сознавая своего состояния рассеянности; напротив, состояние скуки чаще очень отчетливо сознается и переживается. Многие настроения называют безот­четными, так как их причина не осознается.
Как бы ни были мимолетны и безотчетны психические состоя­ния, они, как и вся наша психическая деятельность, детермини­рованы, т. е. зависят от определенных причин.
Большое значение в возникновении психических состояний имеют общественные условия. В буржуазных кругах капитали­стического общества обычны состояния алчности, завистливости, эгоистического делячества, бессердечности, хищнические настро­ения. У нас подобные состояния не имеют почвы, а если в редких случаях встречаются, то, как продукт чуждых духу социалисти­ческого общества влияний и неправильного воспитания.
Большие события общественной жизни вызывают соответст­вующие психические состояния. Например, в день победы над фашистской Германией все советские люди переживали весьма радостное состояние торжества и благодарности нашей славной армии.
Предметы и явления объективной действительности вызыва­ют у людей не только того или другого рода к ним отношение, но и психические состояния. Так, настроение, одно из наиболее ти­пичных психических состояний, может быть вызвано явлениями природы, произведениями искусства, людьми, а также различны­ми фактами. События называются радостными и печальными в зависимости от того, какое психическое состояние они вызывают. Так как человек в течение своей жизни получает много разнооб­разных впечатлений и события в жизни его и окружающих лиц тоже разнообразны, то наблюдается изменчивость психических состояний.

Метки: , ,

Определение характера человека

Согласно определению, даваемому К. Н. Корниловым, «характер – это основная индивидуально-психологическая особенность человека, выражающая его основные жизненные установки: мировоззрение, интересы, моральные убеждения, идеалы – и получающая свою реализацию в своеобразии деятельности человека».
Здесь термин «жизненные установки» взят почти в том же значении, как и термин «направленность».
Б. М. Теплое подчеркивает, что характер проявляется «как в целях, которые человек себе ставит, так и в средствах или способах, которыми он эти цели осуществляет», причем далее разъясняет: «Характер человека прежде всего определяется его отношением к миру, к другим людям, к своему делу и, наконец, к самому себе. Это отношение находит свое сознательное выражение в мировоззрении человека, в его убеждениях и взглядах и переживается человеком в его чувствах. Все то, что здесь названо сознательным выражением отношения человека к окружающему и к самому себе, входит в понятие «направленность».
Б. Г. Ананьев к характеру относит те свойства личности, «которые отражают основную направленность и проявляются в своеобразном для данной личности образе действий».
A. Г. Ковалев понимает под характером своеобразный психический склад человека, который проявляется «в специфических для данного человека отношениях к объективной реальности».
B. Н. Мясищев считает, что «отношения, приобретая устойчивость, большую значимость, становятся характерными для личности» . В. С. Филатов подобным образом говорит о характере, определяющем «жизненную направленность и всю линию поведения личности».

Метки: , ,

Методика Полана

Полан справедливо подчеркивал сложность характера, недопустимость функционального и схематического подхода к индивидуальному характеру, который одновременно может относиться к разным типам. Он правильно также указал на то, что многие тенденции очень влиятельны, но внешним образом слабо выражены. Достойны внимания остроумные характеристики некоторых типов характера, даваемые Поланом.
Однако Полан мог противопоставить функционализму лишь атомистическую концепцию характера, структура которого будто бы основана на сочетании действующих по имманентным психологическим законам тенденций. Классификация тенденций у Полана по содержанию весьма произвольна, применяемая им терминология (например, «синтетические тенденции») нередко не обоснована.
Учитывая все недостатки типологии, предложенной Поланом, в конечном итоге следует в учении этого психолога выделить рациональное зерно как борца с функционализмом и схематизмом, как тонкого наблюдателя сложности и противоречивости человеческих характеров.
Наиболее резкие недостатки функциональных классификаций – схематизм и формализм. Конечно, мы вправе различать характеры по преобладанию функций, но, если речь идет о типах конкретных людей, а не о человеке вообще, то нельзя отрывать волю, чувства и каждую иную психическую функцию от содержания и направленности психической жизни человека. Интеллект, чувство и воля не есть что-то находящееся в безвоздушном пространстве, в отрыве от общества, от условий образования и воспитания. Кроме того, нельзя эти стороны психики рассматривать изолированно друг от друга, как своего рода метафизические сущности.
Сторонники функциональной типологии конца XIX в., о которых шла речь, имеют хотя бы те преимущества перед их современными эпигонами в буржуазной психологии, что, во-первых, они не прибегали к измерениям с помощью психологически не продуманных тестов, а во-вторых, ими ставились такие существенные вопросы, как, например, значение для характера интеллекта, чувства и воли. В настоящее время многим буржуазным характерологам «некогда» не наблюдать людей, ни заниматься психологическим анализом. Статистические машины уполномочены выводить отклонения в «функциях», «качествах», «тенденциях» личности не только от средних величин групп людей, но и от средних у данного индивидуума. По существу, остается тот же деляческий подход к человеку, который весьма далек от подлинного понимания типов характера и условий их формирования.
Широким распространением пользуется типология, предложенная К. Юнгом и намечавшаяся еще у Бине, Джемса и Гросса.

Метки: , ,

Анкетирование респондентов

071Но эти статистические данные — только общий фон, на кото­ром должно быть много вариантов. Возникает вопрос о том, на­сколько ответы были искренними и обоснованными, а также, не писали ли молодые люди под внушающим воздействием воп­росов. Сказать молодому человеку, что живет без всякой цели, стыдно, и потому он для анкеты придумывает цель. Важна не только ясность жизненных целей, но и их содержа­ние, общественное значение. Целеустремленность человека выражается в подчи­нении всей своей деятельности основной цели — построению ком­мунизма в нашей стране и готовности до конца бороться за до­стижение этой великой цели. Целеустремленности учат людей основоположники марксизма-ленинизма. Когда Маркса спросили: Какая «ваша отличительная чер­та»,— он ответил: «Единство цели». Целеустремленность как стремление ставить перед собой яс­ные, значительные с общественной точки зрения цели у Влади­мира Ильича Ленина начала формироваться с ученических лет, под большим влиянием его родителей. Еще в ранней юности Владимир Ильич принял решение отдать свои силы на служе­ние народу, на борьбу за освобождение человечества от всякого рабства. Этому и посвятил всю свою жизнь великий Ленин, дея­тельность которого неразрывно связана с деятельностью органи­зованной им Коммунистической партии. Коммунистическая партия всегда ставит перед людьми большие, смелые и трудные задачи, подчиненные од­ной великой цели — построению коммунистического общества в нашей стране. Каждая новая задача, поставленная перед совет­ским народом, мобилизует его силы, повышает политическую сознательность, предоставляет все возможности для проявления лучших черт личности в творческом труде. Для передового советского человека характерно стремление ставить перед собой важные, значительные жизненные цели. Он ориентируется в этих стремлениях не на средние величины, а на высшие достижения. Таковы, например, рабочие-передови­ки, превышающие производственные нормы, не желающие оста­навливаться на достигнутом и при самых больших успехах за­являющие, что это достижение еще не предел.

Метки: , ,

Улучшение крово- и лимфообращение

Чис­ло альвеол и альвеолярных ходов у тренирующихся лиц на 15-20% больше, чем у нетренирующихся. Улучшается крово- и лимфообращение в легких и плевре. Активиза­ция обменных процессов способствует более полной дез­интоксикации организма. Результатом трофического дей­ствия упражнений является также активизация регенератив­ных процессов, т. е. атрофические и дегенеративные из­менения могут частично претерпеть обратное развитие. Это касается в равной мере бронхов, легочной ткани, ды­хательных мышц, суставного аппарата грудной клетки и позвоночного столба. Физические упражнения предупре­ждают ряд осложнений, которые могут развиваться в лег­ких и плевральной полости (спайки, абсцессы, эмфизема, склероз), вторичные деформации грудной клетки.В прямой зависимости от физических упражнений на­ходится и функция внешнего дыхания: благодаря им до­стигается должное соотношение фаз вдоха и выдоха, не­обходимая глубина (уровень) дыхания, должное расправ­ление легких и равномерная их вентиляция. В процессе систематической тренировки полноценный дыхательный акт закрепляется по механизму образования условных рефлексов. За счет воздействия не только на внешнее, но и на тканевое дыхание нормализуется газообмен (улуч­шаются окислительные процессы на периферии и повы­шается коэффициент утилизации кислорода).
Жидкая среда в организме. Жидкая среда организма составляет 40% массы тела человека. Это кровь, лимфа и тканевая жидкость. Кровь – это жидкая ткань, где роль межклеточного вещества играет кровяная плазма, а клет­ками являются кровяные тельца. В 1 л крови содержится около 5 – 1012 красных кровяных телец (эритроцитов) у мужчин и около 4,5-101- у женщин. Площадь их состав­ляет 3300 м2. Если их расположить в один ряд, то они вытянутся на 187 000 км, а поставленные друг на друга достигнут высоты 62 000 км. Белых кровяных телец (лей­коцитов) в 1 л крови содержится в среднем 7 – 109.
Срок жизни эритроцитов 80-120 дней, лейкоцитов – 6-10 дней, после чего они подвергаются разрушению: эритроциты – в селезенке, лейкоциты – на поверхности эпителия, покрывающего трахею, бронхи и кишки. Красные кровяные тельца доставляют вдыхаемый лег­кими кислород к клеткам тела. Белые кровяные тельца за­щищают организм от инородных тел, болезнетворных бак­терий, захватывая и уничтожая их.
В теле человека содержится б среднем 5 л крови, что соответствует. 7% его массы. Этого количества вполне хватает не только на полноценное кровообращение, но часть ее остается как бы «про запас» в так называемых депо. Кровь разносит кислород и питательные вещества к тканям и органам и удаляет из них продукты обмена (углекислый газ, азотистые шлаки и др.); переносит про­дукты желез внутренней секреции (щитовидной железы, надпочечников, придатка мозга, половых желез и др.); гормоны, регулирующие функции органов и обмен ве­ществ, участвуют в терморегуляции путем увеличения или уменьшения организмом теплоотдачи посредством расши­рения или сужения кожных кровеносных сосудов.
Резервы крови, находящиеся в «депо», помогают мгно­венно компенсировать повышенный расход кислорода. Когда же надобность в этом отпадает, ненужный в со­стоянии покоя «избыток» крови снова направляется в сосуды-«депо».

Метки: , ,

Закаливание морской водой

Закаливание морской водойЛюбители зимнего плавания, особенно среднего и стар­шего возраста, нередко имеют лишний вес, от которого хотели бы избавиться. Занятия в секции увеличивают энергетические затраты организма, что ведет к уменьшению жировых отложений и снижению избыточного веса. Этому способствуют и сеансы бани (сауны), вызывающие усиленное потоотделение. За одну банную процедуру человек теряет от 500 до 900 граммов жидкости. Однако длительное (25-30 минут) непрерывное пребывание в бане (сауне) не рекомендуется, потому что вместе со снижением веса ухуд­шается самочувствие: возникает слабость, нарушается сон, снижается работоспособность. Кратковременное же пребы­вание в бане приводит к незначительному уменьшению веса. Снижать вес лучше в сауне с воздухом, разогретым до 90-110°.Для увеличения времени потоотделения нужно, выходя в предбанник, не спешить под холодный душ или в про­рубь. В предбаннике продолжается обильное выделение пота. А холодная вода вызывает спазм сосудов, прерывающий деятельность потовых желез.
Горячий воздух или пар в сочетании с морозным воздухом атмосферы, снегом и ледяной водой является сильным раздражителем, вызывает широкий спектр физио­логических воздействий: повышает сопротивляемость орга­низма к болезням, открывает поры и стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, является сильным средством активизации деятельности капилляров и повышения обмена веществ. Жар бани уничтожает бактерии на теле человека, делает кожу стерильной, что способствует быстрому заживле­нию ссадин, ран и различных травм; снимает усталость, нервное напряжение, восстанавливает силы, возвращает бодрость, повышает настроение. «Гнев и ненависть сгорают в бане» – гласит финская пословица.
Однако баня не всегда может быть рекомендована, хотя финны и говорят, что она полезна всем, кто в состоянии до нее добраться. Известный врач-гигиенист В. П. Николаев считает, что баня противопоказана в острой стадии всех болезней, при обострении хронических заболеваний с повышением темпе­ратуры, при воспалительных заболеваниях сердца, после инфаркта миокарда, при воспалительных заболеваниях коро­нарных сосудов, гипертонии, при острых лихорадочных состояниях, малокровии, выраженном склерозе сосудов, травме головного мозга, туберкулезе легких, эпилепсии и др.
Исследования, проведенные в последние годы в Фин­ляндии, ГДР и других странах, а также опыт наших коллективов закаливания, например московского клуба «Здо­ровая семья», показали положительные результаты приема сауны детьми начиная с трех лет. Но режим процедуры, считает доктор мед. наук В. Т. Олефиренко, должен быть более щадящим, чем для взрослых: можно делать не более двух заходов по 5 минут при температуре не выше 60-70°. Детей следует особо оберегать от действия слишком контрастных температур. Реакция организма на контрастное закаливание тем сильнее, чем больше перепад температур и чем быстрее он наступает. Такие перепады непосильны для нетрениро­ванного организма, к ним нужно готовиться с учетом рекомендаций, изложенных в данном разделе. Преимущества контрастного закаливания по эффектив­ности его физиологического и психического воздействия на организм позволяют сделать вывод о том, что для раз­вития массового закаливания холодом следует больше строить бань на берегах водоемов или создавать искусст­венные водоемы при банях, то есть объединить прорубь и баню в единый комплекс закаливания.

Метки: , ,

Организаторская деятельность преподавателя

Организаторская деятельность преподавателяОрганизаторская деятельность по праву считается са­мой трудной в работе преподавателя. Здесь реализуется и корректируется запланированная конструктивная дея­тельность, занимающиеся мобилизуются на самостоятель­ные физические усилия, максимальное для каждого вы­полнение заданного. Подача учебного материала на уро­ке предусматривает конкретную постановку задач, рас­крытие их смысла, демонстрацию и обучение. Во время занятий преподаватель пристально следит за выполнением своих команд, дозирует нагрузку в соответствии с состоя­нием здоровья и возрастом занимающихся. Работая с людьми среднего и пожилого возраста, очень важно вы­брать правильный тон общения, установить добрые това­рищеские отношения, не снижая при этом своей руково­дящей роли в учебном процессе.Главный критерий опытности преподавателя – умелая организация самостоятельной деятельности учеников и вы­сокий уровень самоорганизации.
Коммуникативная деятельность заключается в умении создавать деловую атмосферу в группе. Ведь собрать определенное количество людей в одном месте для про­ведения занятия – это далеко не все. Группы еще нет, потому что нет коллектива. Отчего некоторые группы рас­падаются довольно быстро, хотя записывались в них охот­но, а другие существуют долго? В чем секрет успеха од­них и неудачи других? Главная причина кроется в том, что преподаватель не смог установить правильные взаимоот­ношения с людьми. Создать благоприятный морально-пси­хологический климат в коллективе – вот его первосте­пенная задача.
Центральной фигурой в организации учебно-трениро­вочных занятий группы здоровья, создании той духовной атмосферы, которая в ней царит, взаимоотношений между членами группы и преподавателем является, конечно же, сам преподаватель. Он должен обладать непоколебимым авторитетом, притом не только деловым, но и человече­ским. Посещение группы здоровья – дело добровольное.
Здесь силой не обяжешь ходить на занятия. Необходимо что-то иное, что заставляло бы людей (как правило, очень занятых) тратить свое время не на пассивный отдых, не на иное времяпрепровождение, а именно на занятия в группе.
Принципы, которыми должен, на наш взгляд, руковод­ствоваться преподаватель группы здоровья, очень просты:
Хочешь зажечь других – гори сам!
Хочешь, чтобы люди дорожили твоими уроками, доро­жи ими сам!
Хочешь, чтоб дорожили тобой, уважали тебя, дорожи своими питомцами, уважай их.
Сумей увидеть в каждом человеке не только объект обучения, но и личность, интересуйся его заботами, стрем­лениями, горем и радостями, не говоря уже о глубоком знании состояния его здоровья. Уважай своих учеников, и они тебе ответят тем же. И по закону цепной реакции занимающиеся станут относиться друг к другу с уваже­нием и вниманием. Люди будут стараться найти в обуче­нии источник душевного равновесия, жизнелюбия и ра­дости.

Метки: , ,

Страница 1 из 3112345102030...Последняя »