От чего зависит работоспособность школьника?

Всякий организм для своего роста и развития нуждается в определенных условиях. Изменяются условия существования — возникают изменения и в организме.

Одно из основных условий жизни — обмен веществ. Из внешней среды в организм поступает кислород, различные питательные вещества, необходимые для построения клеток и пополнения энергетических затрат, связанных у человека с выполнением физической и умственной работы различной продолжительности и интенсивности. Во внешнюю же среду поступают продукты распада, образующиеся в результате жизнедеятельности организма.

Деятельность нашего организма, как целого, управляется нервной системой. Она разделяется условно на центральную и периферическую. Центральная нервная система состоит из, спинного мозга, находящегося внутри позвоночника, и головного, расположенного в полости черепа. От головного и спинного мозга отходят многочисленные нервы, которые составляют периферическую нервную систему.

Нервными волокнами пронизаны все внутренние органы и поверхность тела. Возбуждаясь в результате возникающих изменений внутри органов или под влиянием воздействий внешнего мира, они несут возбуждение в мозг. Благодаря этому мы видим, слышим, ощущаем. Раздражения, поступающие по центростремительным волокнам в мозг, вызывают возбуждение в соответствующих областях его. Это возбуждение передается уже по другим нервным волокнам — центробежным — к органам и системам, в результате чего возникает или изменяется деятельность отдельных органов и систем организма.

Работы И. П.. Павлова и его учеников показали, что у высших животных и человека в согласованной работе всех органов, а равно ив осуществлении связи с окружающей средой, руководящую роль играет кора головного мозга.

Ответная реакция организма — сложный процесс анализа и обобщения, сигналов, непрерывно поступающих в кору головного мозга из внешнего мира и из самого организма. Кора головного мозга является материальной основой психической жизни — ощущений, чувств, желаний, а у человека — и мышления.

Всякие изменения во внешней среде через кору головного мозга оказывают влияние на весь организм: изменяются его реакции, приспосабливающие организм к условиям существования.
Для растущего и развивающегося организма ребенка существенное значение имеют как естественные факторы внешней среды (свет, воздух, вода, почва), так и социальные (жилище, питание, условия учебного процесса и т. д.). Вот почему важно добиться благоприятного влияния всех этих факторов на всестороннее развитие детей.

Работоспособность человека, т. е. способность развить максимум энергии и, экономно расходуя ее, достигать поставленной цели, обеспечивается оптимальным состоянием функций различных физиологических систем организма в их совокупности.

Степень ее как у взрослого человека, так и у школьника в каждый отрезок времени определяется воздействием самых разнообразных внешних и внутренних факторов. По своему характеру факторы эти можно разделить на три группы: физиологические (возраст, пол, состояние здоровья, питание, общая нагрузка, отдых); физические, воздействующие на организм через органы чувств (степень и характер освещения помещения, разные шумовые воздействия, температура воздуха, влажность); психические (самочувствие и нестроение, воздействие поощрений, порицаний, указаний, причиной).