Большинство людей, приходящих ко мне на прием, уходят с рецептами на растительные средства. Сегодня на каждый рецепт, выписанный на фармацевтические препараты, я даю около сорока рекомендаций по лекарствам из растительного сырья. Так я практикую уже пять лет и за это время не видел ни одной неблагоприятной реакции на эти средства. Ни один врач, полагающийся на фармацевтические препараты, не может даже приблизиться к такому рекорду безопасности. Вдобавок я обнаружил, что мои советы по поводу растительных средств приносят пользу, особенно если они является составной частью программы естественного оздоровления, в которую также входят изменение режима питания, необходимые упражнения, снижение стресса и мобилизация душевных ресурсов на службу исцеления. Студенты-медики и врачи часто спрашивают меня, как можно научиться траволечению, но на этот вопрос у меня нет готового ответа. Мне повезло: я смог защитить диплом по ботанике и поэтому обладаю солидными познаниями в области лекарственных растений. Тем не менее эти познания я приобрел не из книг. Я пользуюсь книгами, если мне нужны сведения по истории, составу, действию и возможных ядовитых свойствах интересующих меня растений, но в основном я учусь у людей, которые действительно лечат растениями: у травников, натуропатов, американских индейцев и целителей. Боюсь, что не знаю лучшего пути, чем учеба у таких наставников, за которой следуют собственные эксперименты. Может быть, я когда-нибудь попробую написать нечто вроде настольной книги врача по траволечению, потому что мне хотелось бы, чтобы больше врачей использовало растения вместо столь популярных сегодня сильнодействующих и опасных химических средств. Я не буду повторять все это здесь, потому что хочу сразу перейти к практическим сведениям. К тому же цель этой главы – не в том, чтобы дать исчерпывающее руководство по траволечению. Я расскажу о некоторых растениях, которые считаю безопасными, действенными и вообще полезными при лечении распространенных недугов, о растениях, которые вы, возможно, захотите иметь под рукой и которые составят основу вашей зеленой аптечки.