МамамПапам.ру » враждебность https://mamampapam.ru/info Портал для детей и их родителей Thu, 04 Apr 2024 18:47:31 +0000 ru hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Создание дружелюбного отношения к свежему воздуху https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/ https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/#comments Sat, 06 Jun 2009 10:23:41 +0000 admin http://mamampapam.ru/new/?p=202 Создание дружелюбного отношения к свежему воздухуНачнем с воздуха как наиболее доступного, наибо­лее действительного и наименее используемого средства закаливания. Поистине странным является тот факт, что люди, которые живут в воздушной стихии, чувствуют враждебность к струе свежего воздуха. Создание друже­любного отношения к свежему воздуху является поэтому одной из задач физического воспитания.В целях повседневного закаливания следует часто в присутствии детей открывать зимой (при тихой погоде) форточки, на короткое время снижать температуру, по­степенно доводя до 15-14°, затем закрывать их. Таким образом дети будут привыкать к более низким темпера­турам. Каково действие воздуха на организм? Мы все вели­колепно знаем, насколько воздух, свежий и чистый, ва­жен для жизни и здоровья. Только он может обеспечить клеткам нужное количество кислорода, качественно хо­роший состав крови, достаточно энергичный обмен ве­ществ. Есть данные, которые показывают, что на откры­том воздухе обмен веществ на 40% больше, чем в закрытом помещении. Чистый воздух является благотвор­ным для нормальной деятельности нервной системы, и наоборот, часто причиной не только малокровия, но и нервных заболеваний является дыхание спертым, испор­ченным воздухом плохо проветриваемого помещения.
Все это показывает, что забота о свежем воздухе дол­жна стоять в центре внимания воспитателей и родителей. Если воздух необходим для жизни, чистый воздух – для здоровья, то для закаливания имеет значение холодный воздух. Холодный воздух действует на дыхательный ап­парат как своего рода укрепляющий и закаливающий душ. На коже он производит сокращение мельчайших кровеносных сосудов с последующим расширением их и таким образом вызывает правильное, целесообразное распределение крови. Во всем организме под влиянием холодного воздуха усиливаются окислительные процессы, повышается общий жизненный тонус (напряжение).

]]> https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/feed/ 0 Создание дружелюбного отношения к свежему воздуху https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/ https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/#comments Sat, 06 Jun 2009 10:23:41 +0000 admin http://mamampapam.ru/new/?p=202 Создание дружелюбного отношения к свежему воздухуНачнем с воздуха как наиболее доступного, наибо­лее действительного и наименее используемого средства закаливания. Поистине странным является тот факт, что люди, которые живут в воздушной стихии, чувствуют враждебность к струе свежего воздуха. Создание друже­любного отношения к свежему воздуху является поэтому одной из задач физического воспитания.В целях повседневного закаливания следует часто в присутствии детей открывать зимой (при тихой погоде) форточки, на короткое время снижать температуру, по­степенно доводя до 15-14°, затем закрывать их. Таким образом дети будут привыкать к более низким темпера­турам. Каково действие воздуха на организм? Мы все вели­колепно знаем, насколько воздух, свежий и чистый, ва­жен для жизни и здоровья. Только он может обеспечить клеткам нужное количество кислорода, качественно хо­роший состав крови, достаточно энергичный обмен ве­ществ. Есть данные, которые показывают, что на откры­том воздухе обмен веществ на 40% больше, чем в закрытом помещении. Чистый воздух является благотвор­ным для нормальной деятельности нервной системы, и наоборот, часто причиной не только малокровия, но и нервных заболеваний является дыхание спертым, испор­ченным воздухом плохо проветриваемого помещения.
Все это показывает, что забота о свежем воздухе дол­жна стоять в центре внимания воспитателей и родителей. Если воздух необходим для жизни, чистый воздух – для здоровья, то для закаливания имеет значение холодный воздух. Холодный воздух действует на дыхательный ап­парат как своего рода укрепляющий и закаливающий душ. На коже он производит сокращение мельчайших кровеносных сосудов с последующим расширением их и таким образом вызывает правильное, целесообразное распределение крови. Во всем организме под влиянием холодного воздуха усиливаются окислительные процессы, повышается общий жизненный тонус (напряжение).

]]> https://mamampapam.ru/info/sozdanie-druzhelyubnogo-otnosheniya-k-svezhemu-vozduxu/feed/ 0