Синдром ВЧС, болезнь модная и сомнительная, в наши дни стала хорошим источником дохода для многих зубных врачей, мануальных терапевтов и врачей-холистов. Боль в ухе и челюсти, сопровождающаяся затрудненным открыванием и закрыванием рта, обычно является следствием порочного круга – мышечного спазма и воспаления в области сочленения височной кости черепа и нижней челюсти, – и сходна с нарушением, являющимся главной причиной острой боли в спине (см. воль в спине, острая). Почему именно это место столь уязвимо, остается неясным, но оно часто поражается и при остеоартритах. Если у вас синдром ВЧС, не соглашайтесь на длительное и дорогостоящее лечение и тем более хирургическое вмешательство, не испробовав простые средства. Поскольку главная причина – мышечное напряжение, самым полезным средством могут стать методы релаксации. Освойте метод биологической обратной связи, сосредоточив основное внимание на расслаблении мышц головы и лица. Поэкспериментируйте с методом направленного воображения. Попробуйте черепные манипуляции у остеопата, владеющего методом череппо-крестцовой терапии. Одного сеанса может быть достаточно. Врач скажет вам, нужно ли продолжать лечение. Для облегчения симптомов попробуйте иглоукалывание.В качестве мышечных релаксантов принимайте кальций и магний (цитраты или глюконаты): по 1 ООО мг каждого перед сном и по 500 мг каждого через двенадцать часов. Продолжайте принимать эти добавки, пока симптомы не исчезнут. Если у вас сухие, ломкие, редеющие волосы, попробуйте добавить к рациону масло черной смородины, по 500 мг два раза в день. Перемены станут заметны недель через шесть-восемь. Когда настанет улучшение, убавьте дозу вдвое и принимайте эту добавку неограниченное количество времени. Напряжение зрения – распространенная причина болей в передней части головы. Если у вас бывают такие боли, проверьте, правильно ли подобраны ваши очки или линзы.Мне бы очень хотелось сказать вам, что можно отказаться от очков, позанимавшись упражнениями, йогой и особыми методами дыхания, но эксперименты в этой области не внушают мне особого оптимизма. Упражнения для глаз, вроде метода Бэйтса, требуют усердной и длительной практики, а результаты обычно бывают более чем скромными.Рекомендую вам осторожно подходить к радиальной кератомии – относительно новому хирургическому методу, используемому для улучшения зрения. Это простая операция, при которой на роговице делаются надрезы, позволяющие ей принять новую форму.