Упрожнения при болях в ногах

admin — Mon, 29 Jun 2009 11:27:37 +0000

При резко выраженных болях конечность фиксируют примерно на 2 недели гипсовой повязкой. В качестве лечебной физкультуры эффективно плавание по оздоровительной программе. Предлагается комплекс специальных упражнений на увеличение размаха движений. Упражнения: 1. В положении лежа на спине согнуть одну ногу в колене, не отрывая ступню от пола. Согнутую в колене ногу поднять и подтягивать коленом к груди до появления неприятных ощущений. Медленно выпрямить ногу, постепенно опуская ее. Повторить упражнение другой ногой. 2. В положении лежа на спине поднять ногу и вытянуть носок. Делать вращательные движения стопой в разные стороны. Согнуть стопу на себя и делать круговые движения в этом положении тоже в разных направлениях. Повторить другой ногой. 3. Сидя, вытянуть ноги перед собой так, чтобы пятки касались пола. Медленно отогнуть пальцы вниз и от себя, затем так же медленно подтянуть вверх, к себе. Затем растопырить пальцы и снова соединить их. Если болезнь зашла слишком далеко и боль снять не удается, может потребоваться хирургическое вмешательство – протезирование сустава. Хорошим средством поддерживающей терапии является массаж суставов. Но проводиться он должен при отсутствии обострения, и, конечно, довериться здесь нужно опытному специалисту, который в зависимости от вашего состояния определит программу массажа или самомассажа. Нетрадиционные методы лечения Для облегчения течения заболевания можно использовать целебные свойства прополиса. Прополис (пчелиный клей) – это смолистое вещество от темно-зеленого до желто-коричневого цвета. Оно обладает приятным специфическим запахом и горьковатым вкусом. Содержит около 65% эфирных масел и до 5% пыльцы, богатой витаминами и микроэлементами. Флавоноиды – вещества, входящие в состав прополиса, снижают активность элементов, вызывающих распад хрящевой ткани. Однако нужно иметь в виду, что, как и всякий продукт пчеловодства, прополис может вызывать аллергические реакции. Можно еще посоветовать витаминотерапию, но под наблюдением опытного специалиста. Считается, что бета-каротин (провитамин А) воздействует на клетки как антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы. Многие врачи нетрадиционных направлений полагают, что именно они являются причиной возникновения артритов и артрозов.

Сухожилия

admin — Mon, 08 Jun 2009 16:21:58 +0000

В мышце выделяют активную часть – брюшко и пассивную – сухожилие.
Волокна длинного мышечного брюшка чаще всего параллельны основной оси мышцы. При сокращении они обеспечивают большой размах движений вследствие значительного укорочения всей мышцы. В коротком брюшке волокна в основном располагаются под углом к продольной оси мышцы и благодаря многочисленности развивают большую силу в момент сокращения. Они могут подходить к сухожилию с одной или с двух сторон. В первом случае мышца называется полуперистой, а во втором – перистой.
Мышцы делятся на простые и сложные. В отличие от простых сложные мышцы имеют несколько сухожилий, брюшко мышц разделено на такое же число порций (головок), по количеству которых мышцы называют двуглавыми (бицепс), трехглавыми (трицепс) и т. д.
Форма и функции мышц взаимосвязаны. Они зависят не только от строения, но и от их местонахождения и выполняемой работы. Например, длинные мышцы расположены там, где не организме на некоторое время обостренную чувствительность и бурную ответную реакцию.
Нормально возбудимые ткани отвечают на раздражители строго адекватной реакцией. Так, мышечные волокна сокращаются, нервные окончания (рецепторы) генерируют импульсы биотоков и т. д.
Наличие электричества в тканях живых существ потребовало объяснения причин его возникновения. В 1896 г. В. Ю. Чаговец высказал мысль об ионной природе передачи биоэлектрических потенциалов, использовав для объяснения теорию электролитической диссоциации Аррениуса. В 1952 г., спустя 56 лет, А. Ходжкин и А. Хаксли экспериментально обосновали возникновение биоэлектрических потенциалов тканей с неодинаковой концентрацией ионов К Na CI внутри и вне клетки, а также различной проницаемостью для этих ионов поверхностной мембраны клетки.
Более поздние исследования показали, что действующая разность концентраций ионов Na и К внутри и вне волокна является источником электродвижущей силы, обусловливающей возникновение потенциалов покоя и потенциалов действия.
При помощи биохимических и гистохимических исследований установлено, что во время возбуждения в клетках повышается интенсивность обмена веществ, усиливается распад богатых энергией фосфорных соединений – АТФ и окислительный процесс, приводящий в сочетании с гликолизом к образованию новой АТФ, интенсифицируются процессы распада и синтеза углеводов, белков и жироподобных веществ – липидов и т. д.

МамамПапам.ру » размах

Упрожнения при болях в ногах

Сухожилия