Водно-спортивный праздник

admin — Sun, 03 May 2009 06:31:52 +0000

Мне довелось присутствовать на традиционном массовом заплыве на Москве-реке. 21 февраля 1982 года в 34-й раз проводился водноспортивный праздник, посвященный Дню Советской Армии и Военно-Морского Флота РОССИИ. Главным арбитром этих соревнований был судья всесоюзной категории Осман Кумуков, член добровольного спортивного общества «Водник».Участник, организатор и бессменный руководитель зимних заплывов на Москве-реке, Кумуков принимал в тот день теплые поздравления – соратники, друзья, продолжатели его дела собрались в Центральном парке культуры и отдыха на гранитных ступенях набережной Москвы-реки, чтобы поздравить старейшину московских «моржей» с 70-летним юбилеем.
О трудовом пути Османа Кумукова, водолаза первого класса, можно было бы написать увлекательную книгу-
Великая Отечественная война застала Кумукова на Черном море. Здесь он стал разведчиком, командиром взвода морской пехоты, участвовал в героической обороне Одессы, Севастополя, Кавказа. В октябре 1941 года в Керченском проливе, под бомбежкой вражеской авиации, отважный водолаз доставал из трюмов затонувшего транспорта боеприпасы. Правительственными наградами отмечены подвиги моряка Османа Кумукова.
После войны он работал на спасательных станциях, Президиумом Верховного Совета РОССИИ награжден пятью медалями «За спасение утопающих». Кумуков был участником многих дальних заплывов по Черному и Балтийскому морям, по Волге и другим рекам, в том числе и в зимнее время; был чемпионом Краснознаменных Балтийского и Черноморского флотов по плаванию. За время работы в спасательной службе страны Кумуков спас более тысячи человек.
- Наш дорогой Осман, – говорил председатель федерации закаливания и зимнего плавания г. Москвы Н. Карацупа, – наглядный пример исключительной закалки человека. Шестьдесят лет из семидесяти он на «ты» с ледяной водой. Посмотрите на него: разве скажешь, что у него за спиной такая долгая жизнь? Осман молод духом, крепок телом, всегда жизнерадостен, полон оптимизма…
Кстати, нельзя не отметить, что ежегодные февральские заплывы на Москве-реке объективно свидетельствуют о возрастающей популярности зимнего плавания. Если в 1951 году в первом таком заплыве стартовало всего 10 «моржей», в десятом – 60, в двадцатом – 96, то в тридцатом по счету заплыве приняло участие 452 человека – причем среди них было 114 женщин. У нас в Москве сейчас действует около тридцати секций закаливания и зимнего плавания, – пояснил Н. Карацупа. – В них занимается более шести тысяч «моржей».
При Центральном научно-исследовательском институте курортологии и физиотерапии открыт общественный университет закаливания. Главное внимание в программе занятий, состоящих из 30 лекций, обращено на использование естественных сил природы в борьбе с простудными заболеваниями. При школах закаливания и зимнего плавания парка «Сокольники» и стадиона «Наука» будущие инструкторы-общественники групп закаливания на промышленных предприятиях и по месту жительства проходят практический курс, знакомятся с методикой подготовки организма к зимним купаниям.
Есть чему поучиться у «моржей»! Все они практически не знают простуды и вообще крайне редко болеют…

Периоды приема пищи

admin — Sun, 19 Apr 2009 16:07:26 +0000

В доме ребенка чаще, чем в других детских учреждениях, следует устраивать детские праздники, отмечать дни рождения детей. При этом дети получают праздничный обед или гостинцы. Последние лучше давать на полдник в виде красивой выпечки, праздничного пирога, приготовленного на пищеблоке учреждения, фруктового торта и др. В это же время детям можно дать необычные фрукты или ягоды, а также конфеты.
В период летней оздоровительной кампании дети получают питание несколько повышенной калорийности (на 10-15%), что вызвано большей затратой энергии в связи с длительным пребыванием на свежем воздухе, большей подвижностью детей, активным проведением, закаливающих процедур. Калорийность питания в основном повышается за счет более широкого использования свежих фруктов и соков; в ряде случаев может быть увеличено количество молочных продуктов (творог, кисломолочные напитки). В летнее время в рацион детей надо чаще включать свежую зелень, как огородную, так и дикорастущую, а также ягоды, выращенные на приусадебном участке и приобретенные у частных лиц. Шефам и попечителям дома ребенка также следует рекомендовать приносить в качестве гостинцев детям свежие фрукты, овощи и ягоды.

МамамПапам.ру » праздник

Водно-спортивный праздник

Периоды приема пищи