Имеется передний поперечный свод, который покоится на головках плюсневых костей. Если поперечный свод рухнет, стопа в соответствующем месте расширится, сустав большого пальца сильнее выступает («лодыжка»), а на ступне образуются твердые мозоли, нога при этом болит. Расстройства могут касаться и продольного свода. Первой степенью нарушения является снижение свода. Позже нога становится все более и более плоской, пока в конце концов не образуется полное плоскостопие. Походка становится твердой, теряет упругость, ноги не выдерживают функциональной нагрузки, быстро утомляются и болят. Почему же это происходит? Свод приспособлен к определенному весу и определенным условиям. Если мы его неожиданно и на длительный срок перегрузим, он опускается. Опускается он также и в случае отсутствия хорошей опоры ввиде крепкой обуви, а также тогда, когда свод принимает нагрузку совсем без такой опоры, при стоянии на твердой плоскости (бетон, ксилолит, кафельные плиты и т. п.). Уплощение свода наблюдается и в том случае, если ногам приходится долго стоять на месте, так как нога больше приспособлена к ходьбе, чем к стоянию. Продолжительное хождение делает меньше вреда, чем продолжительное стояние. Во время беременности требование к ногам возрастает. Поэтому мы должны ногам помогать. Прежде всего носите подходящую обувь. Мы подразумеваем под этим удобные, расхоженные, но хорошо на ноге сидящие полуботинки или закрытые туфли с перепонкой или шнуровкой, хорошо прилегающие к ноге. Каблуки должны быть полувысокими, широкими. Выгодны клиновидные каблуки, поскольку у вас еще остались туфли с того времени, когда такая обувь была в моде. Каблуки не должны быть ни слишком высокими, ни слишком низкими, лучше всего трехсантиметровыми. Свод ботинка должен быть крепким, хорошо отделанным. Носки ботинок должны быть широкими и круглыми и ни в коем случае узкими и острыми. Лодочки и легкие нарядные босоножки, а также гимнастические туфли и парусиновые туфли для тенниса не подходящи.