Если вы предрасположены к образованию расширенных вен, (кто-нибудь из членов вашей семьи страдает этим заболеванием), старайтесь предупредить его во время беременности, подкладывая ноги на постели, чтобы они были на 10-15 см выше остального туловища. Если вы сидите дома, не позволяйте ногам свисать вниз; положите их на придвинутый стул, чтобы они были выше. Если у вас на ногах уже имеются расширенные вены, приобретите по совету врача эластичные бинты или резиновые чулки и одевайте (или бинтуйте) их на ноги еще на постели, раньше чем с нее встанете. Только забинтовав ноги, или одев резиновые чулки, вы можете встать и начать заниматься своей работой. Если вы хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми п после родов, и в продолжение всей вашей последующей жизни, берегите их во время беременности, когда они сильно обременены. Во всяком случае не носите круглых, жмущих подвязок, а также чулок до колен с врезающимися резинками. Они препятствуют кровообращению. Время от времени дайте ногам отдохнуть, лягте на несколько минут на спину поперек постели вертикально к стене и обопритесь о нее поднятыми ногами. Кровь вытечет из расширенных вен и вы почувствуете облегчение. Хорошее влияние оказывают вечерние ванны в теплой воде. Летом советуют бродить в воде или траве. Геморрой во время беременности ухудшается из-за повышения давления, вызванного увеличенной маткой. Запоры, частые во время беременности, тоже могут ухудшить это заболевание. Чтобы предупредить ухудшение, надо заботиться о том, чтобы стул был мягким. Для этого надо питаться подходящей пищей и стремиться к тому, чтобы кишечник всегда опорожнялся регулярно. В случае болей прикладывайте к области заднего прохода холодные компрессы, а ложась в постель, подкладывайте под ягодицы подушку. Обратитесь за советом к врачу, а если он посоветует какие-нибудь мероприятия, послушайтесь его. Готовясь к приему своего ребенка, постарайтесь быть совершенно здоровой. У многих женщин бели бывают уже с детства или со времени полового созревания. Белями мы называем повышение выделений матки и влагалища. Эти выделения в нормальных условиях бывают незначительными.