Лечебный массаж

admin — Thu, 07 May 2009 10:57:37 +0000

Аппарат для массажа состоит из подставки, стойки, массажной головки с держателем. Предназначен для гигиенического, спортивного и лечебного массажа, производимого путем поколачивания молоточками, которые приводятся в движение от электродвигателя.В результате массажа повышается кожно-мышечный тонус, улучшается кровообращение и окислительно-восстановительные процессы в мышцах, повышается возбудимость и эластичность нервно-мышечного аппарата, улучшается кровообращение в суставах и тканях. Массаж ускоряет ток всех жидких сред организма: крови, межтканевой жидкости, лимфы. Кроме того, поколачивание возбуждающе действует на центральную нервную систему.
Гимнастическая палка – спортивный массажер – предназначена для проведения гигиенического и лечебного массажа, но может применяться и как гигиеническая палка при занятиях физическими упражнениями. Самомассаж различных участков тела осуществляется из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа) и может проводиться до занятий, в процессе их или в конце. Все движения гимнистической палки при самомассаже совершаются по направлению движения лимфы к ближайшим лимфатическим узлам, т. е. от периферии к центру.
Чтобы добиться хорошего, бодрого состояния и поднять мышечный тонус, следует энергично воздействовать на массируемые участки.
Лента-массажер представляет собой шнур с поперечно расположенными деревянными валиками, предназначенный для гигиенического, спортивного и лечебного самомассажа. Массаж выполняется в различных направлениях, ритмично.
Самомассаж может быть тонизирующим или успокаивающим. Тонизирующий самомассаж выполняется с небольшим усилием и скоростью (3-4 движения в секунду). Общее время тонизирующего массажа – 2-3 мин. Успокаивающий самомассаж выполняется со средним усилием в замедленном темпе (2-3 с).
Самомассаж с помощью массажера способствует ускорению крово- и лимфотока, улучшению трофики тканей и выделительной функции кожи, обладает рассасывающим и обезболивающим действием, положительно влияет на нервную систему.
Тренажеры – это техническая оснастка гимнастики. Влияние их разнообразно и благотворно, но использование имеет положительные и отрицательные стороны. К положительным относится то, что, обладая небольшими габаритами, отечественные тренажеры не требуют специальных капитальных сооружений, могут устанавливаться и с успехом эксплуатироваться в любом помещении, отвечающем санитарно-гигиеническим требованиям. Применение тренажеров значительно сокращает урок, что дает возможность увеличить пропускную способность мест проведения занятий. В условиях нехватки спортсооружений для оздоровительной физкультуры это обстоятельство имеет большое значение.
В связи с тем что количество видов упражнений на тренажере ограничено его конструкцией, т. е. упражнения заранее известны, они быстро запоминаются, так как повторяются на каждом занятии. Это облегчает труд преподавателя. Отрицательным моментом является то, что в результате ограниченного количества видов упражнений сокращается и участие в них мышечных групп, а это, согласно теории М. Р. Магендовича (1957) о моторно-висцеральных рефлексах, снижает влияние занятий на функции организма. Тренажеры в этом плане по своему воздействию уступают обычным общеразвивающим упражнениям.

МамамПапам.ру » подставка

Лечебный массаж