Питание беременной

admin — Mon, 13 Jul 2009 05:37:43 +0000

Пища должна содержать, помимо белков, жиров, углеводов и минеральных солей, достаточное количество витаминов. Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует сохранению беременности; при недостатке в организме беременной этого витамина чаще наступает прерывание беременности. Витамин С содержится в большом количестве в шиповнике, черной смородине, в капусте и в других овощах, фруктах, ягодах, которые беременная должна широко употреблять. При отсутствии такой возможности (зимой, весной) рекомендуется принимать витамин С в виде аскорбиновой кислоты с глюкозой или в виде патентованных таблеток и драже (Acidi ascorbinici 0,2; Saccliari alhl 0,3 3 раза в день по 1 порошку). Витамин B предупреждает развитие рвоты у беременных, развитие полиневритов. Значительный недостаток, а тем более отсутствие этого витамина в организме беременной ведет к быстрой утомляемости, развитию нервно-мышечной слабости, не Полноценной родовой деятельности. Витамин B содержится в черном хлебе, в дрожжах, в бобах. Можно пользоваться и готовыми препаратами в виде пилюль. Суточный прием витамина В соответствует 10 - 20 г. Витамин А повышает сопротивляемость организма, предупреждает развитие куриной слепоты. Он содержится в больших количествах и печени рыб, в моркови. Как указывалось выше, и моркови находится каротин, превращающийся в организме в витамин А, можно пользоваться и готовыми препаратами в виде пилюль (2-4 пилюли в день) или в жидком виде (1-2 капли 2 раза в день во время еды). Витамин D, иначе называемый антирахитическим, предупреждает развитие рахита у плода, играет большую роль в регуляции кальциевого и фосфорного обмена у беременной. Содержится витамин D) в рыбьем жире; беременная должна принимать его по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Витамин Е способствует сохранению беременности, особенно в случаях повторных недонашиваний, способствует нормальному развитию эмбриона. Содержится витамин Е в большом количестве в проросших зернах пшеницы, в салате; имеется и синтетический препарат витамина Е.

МамамПапам.ру » пилюли

Питание беременной