МамамПапам.ру » осанка

Особенности роста костей черепа

admin — Sun, 07 Jun 2009 11:06:13 +0000

В костях детей содержится больше органических веществ, чем у взрослых, что обусловливает гибкость скелета, но может способствовать развитию искривлений (деформаций) костей при неправильной осанке. Наступившие искривления в свою очередь отрицательно сказываются на работе внутренних органов. Поэтому для предупреждения искривлений опорно-двигательного аппарата очень важно следить за правильной посадкой ребенка как в школе, так и дома, укреплять его мышечную систему, чтобы она удерживала кости в нужном положении. К сожалению, не всегда удается предупредить и задержать начавшееся искривление, так как у некоторых людей имеется наследственная предрасположенность к сутуловатости, которая не поддается исправлению даже энергичными гимнастическими упражнениями.
Особенности роста костей черепа. Отличительной чертой детского черепа является своеобразное соотношение его мозгового отдела с лицевым: у новорожденного 1 : 8, двухлетнего 1 : 6, пятилетнего 1 :4, десятилетнего 1 : 3, у взрослой женщины 1 :2,5, а у мужчин 1:2.
Следовательно, у новорожденного сильно развит мозговой череп в сравнении с лицевым. С 7 до 9 лет череп растет одинаково кпереди и кзади от наружного отверстия слухового прохода. В 10 лет наблюдается преобладание роста переднего отдела черепа (в сторону лба) над затылочным и другими его отделами. В этом возрасте емкость черепа составляет около 1300 куб. см, а у взрослого – 1500-1700 куб. см.
Крыша мозгового черепа (кальвария) новорожденного шире основания, которое относительно мало. На крыше хорошо видны теменные и лобные бугры; срединный, венечный и продольный швы; передний (теменной) и задний, (затылочный) роднички.
С 13-14 лет начинают энергично расти кости лицевого отдела черепа во всех направлениях, преобладая над мозговым. К этому возрасту почти все кости черепа срастаются между собой.
Рост черепа ребенка происходит во все возрастные периоды, начиная с первого года жизни. Диаметр головы увеличивается относительно медленно и составляет около 0,1 см в год, а к периоду полового созревания достигает 0,2 см. Такое увеличение наблюдается к 13-14 годам у девочек и к 13-15 годам у мальчиков. В эти же сроки происходит утолщение и пневмо-дазация костей черепа, образование воздухоносных полостей, что ведет к увеличению прочности черепа.
К 18-20 годам происходит сращение затылочной и клиновидной костей и прекращается рост в длину основания черепа. Это признак перехода к взрослому состоянию. Кости черепа продолжают развиваться и после совершеннолетия.
Наружные очертания черепа новорожденного (если смотреть сверху) напоминают пятиугольник, в последующие годы жизни – эллипс или сфероид.
Череп может иметь продолговатую, башенную, круглую, узкую и другие формы. Однако, как показывают исследования, форма черепа не влияет на умственные способности людей различных наций и рас.

Усиление физиологического кифоза

admin — Tue, 26 May 2009 14:11:39 +0000

Усиление физиологического кифоза в грудном отделе создает патологические типы осанки – сутулую спину, когда наклон таза и поясниный лордоз незначительны, и круглую спину, когда компенсаторно ус лены физиологические лордозы. Эти типы осанки, оказывая сопротивление сколиотическим деформациям, ведут к возникновению кифой. Слабо выраженные физиологические изгибы позвоночника, полное сглаживание поясничного лордоза создают тип осанки плоскую спину, которая является функционально наиболее слабым , предрасположенным к сколиозам . При плоской плоско-вогнутой спине ось тела проходит по всей длине позвоночнника грудь уплощена, живот втянут, лопатки оттопырены.Усиление или невыраженность физиологических искривлений позвоночника, в том числе плоскую, круглую и сутулую спину, а также боковые искривления следует относить к патологическим состояниям позвоночника, являющимся результатом плохого физического воспитан. Основные виды деформаций позвоночника. Кифоз – искривлен позвоночника выпуклостью кзади. Кифоз может быть тотальным, затпгивающим все отделы позвоночника, или локальным, ограниченны верхнегрудным или нижнегрудным поясничным отделом. Кифоз мож быть врожденным или приобретенным. В последнем случае это результат рахитического процесса, туберкулезного спондилита, асептическог некроза позвонков, а также следствие компрессионных переломов позвоночника.
У ребенка с круглой спиной впалая, плоская грудь, опущенные и вперед предплечья, наклоненная голова, вследствие усиленного поясничного лордоза резко выпячен вперед живот. Наблюдается быстрая утомляемость мышц спины при стоянии с выпрямленным позвоночником В тех случаях, когда при усиленном грудном кифозе лордоза в пояснице нет, говорят о сутулой спине. Сутулая и главным образом круглая спина – патологические типы осанки, являющиеся благоприятной почвой для развития патологических кифозов. Особенно часто развитие кифозов на фоне патологической осанки происходит у детей во время усиленного роста.

Исправление дефекта осанки

admin — Sat, 09 May 2009 14:24:53 +0000

В этапе занятий решаются ранее поставленные задачи, поддерживается достигнутый уровень состояния здоровья и физической подготовки, исправляются дефекты осанки и опорно-двигательного аппарата средствами специального воздействия, восстанавливаются и совершенствуются двигательные качества – выносливость, сила, быстрота – посредством увеличения объема и повышения интенсивности упражнений. Продолжается работа по овладению прикладными навыками (ползание, лазание, пре-одолевание препятствий, бег, плавание и т. п.). Одновременно с увеличением длительности урока возрастает и его плотность 1 (за счет сокращения времени на объяснение), повышается темп и амплитуда выполнения упражнений. При этом выполнение более значительной по объему и интенсивности работы обеспечивается «двигательным переключением», т. е. переносом нагрузки с одних мышечных групп на другие с последующим возвращением к первым (мышцы рук – спины – ног – живота, шеи – рук и т. д.), а также соотношением силовых, динамических и других упражнений, требующих относительно большого напряжения, с упражнениями на расслабление и дыхание, равным 4:1-5:1. Здесь надо сказать, что принцип активного отдыха используется в уроках на всех этапах, а указанное соотношение упражнений приемлемо для четвертого этапа и последующих занятий в многолетнем цикле.На четвертом этапе стабилизируются физиологические функции и физическая подготовленность, занимающиеся овладевают более сложными в координационном отношении упражнениями, совершенствуют прикладные навыки – плавание, бег, туристские походы, ходьбу на лыжах и т. п. У членов группы наступает субъективное ощущение физической крепости, уверенности в своих силах. Контрольные нормативы и данные медико-биологических исследований в основном соответствуют показаниям самоконтроля. Главная задача второго и последующих лет занятий заключается в том, чтобы сохранить на длительный срок уровень состояния здоровья и работоспособности, достигнутый к концу четвертого этапа тренировочного процесса.
Надо отметить, что продолжительность этапов в какой-то мере условна, особенно в группе с неоднородным контингентом. В зависимости от состояния здоровья, остроты реакции на физическую нагрузку занимающихся преподаватель может известными методами увеличить или сократить их для отдельных членов группы. Однако предложенная продолжительность этапов, так же как длительность и плотность уроков, наиболее оптимальна, что нашло как научное, так и практическое подтверждение в деятельности многих групп здоровья.
Что касается вопроса о так называемой физиологической кривой урока, представляющей собой графическое изображение реакции пульса в течение всего занятия, то следует согласиться с И. В. Муравовым и А. А. Минхом (1980), что она должна иметь более плавный подъем (подготовительная часть) и спад (заключительная часть); размах колебаний реакций организма на протяжении всего занятия должен быть минимальным, уровень сдвигов частоты пульса должен быть снижен тем больше, чем старше занимающиеся и слабее их физическая подготовленность. Добавим, что на первом этапе нужно стремиться снижать частоту пульса к концу занятий до исходных величин, а на последующих этапах разница на 15-20 ударов больше исходной может считаться нормальной.

Классификация дефектов ребенка

admin — Thu, 30 Apr 2009 11:37:08 +0000

- малые размеры большого родничка при рождении; дефекты осанки; уплощенная стопа;
- функциональные изменения сердечнососудистой системы; шумы функционального характера, тенденция к понижению ила повышению артериального давления, изменение ритма и частоты пульса, неблагоприятная реакция на функциональную пробу с мышечной нагрузкой;
- гипертрофия аденоидов I -II степени, гипертрофия миндалин II степени, искривление носовой перегородки при отсутствии нарушения носового дыхания, повторные заболевания бронхитами или пневмониями;
- частые острые заболевания, в том числе респираторные;
- понижение содержания гемоглобина в крови до нижней границы нормы – угроза анемии;
- тимомегалия;
- субкомпенсированный кариес (кариес 6-8 зубов), аномалии прикуса, не требующие немедленной коррекции;
- перинатальная энцефалопатия у детей 1-го года жизни, отдельные невротические реакции, патологические привычки, отставание нервно-психического развития, косноязычие;
- дисфункция желудочно-кишечного тракта – периодические боли в области живота, тошнота, рвота, нарушение аппетита и др.;
- миопия слабой степени, дальнозоркость средней степени, аккомодационное косоглазие без амблиопии при остроте зрения с коррекцией на оба глаза не менее 1,0 Б без нарушения бинокулярного зрения;
- вираж туберкулиновой пробы;
- состояние реконвалесценции после перенесенных острых инфекционных и неинфекционных заболеваний с длительным нарушением общего самочувствия и состояния (в том числе после острой пневмонии, болезни Боткина, острых нейроинфекций и др.).
Третья группа здоровья объединяет больных детей с наличием хронических болезней или врожденной патологии в состоянии компенсации, т. е. с редкими, нетяжелыми по характеру течения, обострениями хронического заболевания без выраженного нарушения общего состояния, самочувствия и поведения, редкими интеркуррентными заболеваниями (1-3 раза в год), наличием функциональных отклонений только одной, патологически измененной системы пли органа (без клинических проявлений функциональных отклонений других органов и систем).

Комплексы физических упражнений.

admin — Wed, 29 Apr 2009 11:32:00 +0000

Комплексы физических упражнений для каждой возрастной группы включают упражнения по развитию навыков в ходьбе, лазании, бросании, прыжках. Кроме того, в них входят упражнения общеразвивающего характера, для укрепления мышц туловища, плечевого пояса и ног. При составлении комплексов упражнений следует отдавать предпочтение движениям общего физиологического воздействия, активизирующим функцию сердечнососудистой, дыхательной и других систем. Очень важно включать также упражнения, содействующие формированию у детей правильной осанки, особенно упражнения, выполняемые из положения, лежа в виде разных видов ползания (переползания, подползания и др.). Трудность упражнений, включаемых в комплексы, должна постепенно нарастать.