МамамПапам.ру » обезвреживание https://mamampapam.ru/info Портал для детей и их родителей Thu, 04 Apr 2024 18:47:31 +0000 ru hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Материальное обеспечение https://mamampapam.ru/info/materialnoe-obespechenie/ https://mamampapam.ru/info/materialnoe-obespechenie/#comments Wed, 06 May 2009 06:57:28 +0000 admin http://mamampapam.ru/new/?p=101 Материальное обеспечениеВсе шире применяется в различных городах страны (Москве, Киеве и других) обезвреживание воды плаватель­ных бассейнов ионами серебра. Это один из наиболее эффективных способов. Вода не меняет при этом ни цвета, ни вкуса, ни запаха.Текущий санитарный надзор включает также участие врача в мероприятиях по профилактике травм во время занятий и соревнований.
Материальное обеспечение. Одежда и обувь. Любители зимнего плавания занимаются в самых разно­образных условиях, требующих различной экипировки.
Для выхода к проруби, если она расположена* далеко от раздевалки (некоторые «моржи» бегают купаться за 2-3 км), нужна теплая одежда: шапка, шерстяной трениро­вочный костюм или свитер и спортивные брюки, теплые ботинки с застежкой «молния» или валенки, шерстяные носки и рукавицы. Одежда должна удобно сниматься и надеваться. Повседневная одежда на пуговицах неудобна, потому что на морозе, особенно с ветром, пальцы пере­стают «слушаться» – застегивать пуговицы, завязывать галстук и шнуровать ботинки становится трудно.
Удобен махровый халат или махровое полотенце – для сохранения тепла до купания. Остывшему «моржу» в прорубь идти неприятно, да и закаливающий эффект резко снижа­ется, так как уменьшается разница между температурой кожи и воды.
Для купания в проруби нужно обязательно иметь рези­новую шапочку. Она должна плотно прилегать к голове, не пропускать воду. Шапочки из намокающей ткани не предохраняют голову от переохлаждения и примерзают к волосам при возвращении в раздевалку. Плавки и купаль­ные костюмы могут быть из любой ткани. Они должны соответствовать размеру и не стеснять дыхания.
При подборе спортивной обуви необходимо учитывать условия проведения занятий. На занятиях могут быть использованы кеды (полукеды), гимнастические тапочки («чешки»), пляжные резиновые тапочки, «вьетнамки» и другая обувь.
Кеды хороши на разминке, но неудобны у проруби, потому что отнимают много времени при обувании на мокрые ноги, к тому же они намокают и долго сохнут. Обувь, требующая на надевание после плавания более 2 секунд, непригодна, так как на морозе мокрые ноги «прилипают» ко льду, возможны легкие отморожения на подошвах. Если же все-таки затрачивается некоторое время, следует использовать сухую подстилку (например, кусок поролона размером 30X30 см) и одеваться на ней. Удобны у проруби тапочки без задника – «шлепанцы», на надева­ние и снимание которых требуются доли секунды. В то же время они совершенно непригодны для разминки, потому что спадают с ног. Если вам не хочется носить в порт­феле две пары обуви -одну для разминки, другую для проруби, можно обойтись резиновыми пляжными тапоч­ками, хотя они менее удобны при разминке и требуют значительного времени на надевание после купания.

]]> https://mamampapam.ru/info/materialnoe-obespechenie/feed/ 0