Физиологические функции организма

admin — Sun, 31 May 2009 10:16:17 +0000

Известно, что физиологические функции организма подчиняются определенному биологическому ритму.Наиболее важным для практики физического воспитания является циркадианный, или околосуточный, биологический ритм. Существует несколько гипотез возникновения данного ритма. Большинство исследователей рассматривают суточный биологический ритм как результат естественного приспособления организма к изменяющимся условиям окружающей среды.
Ритмические изменения функционального состояния организма создают различия в реакциях на одно и то же воздействие. В связи с этим «принцип ритма» необходимо использовать при организации физического воспитания. Выполнение наиболее интенсивных физических нагрузок должно совпадать с периодом наивысшего уровня основных физиологических функций организма.
Как известно, работоспособность школьников в течение периода бодрствования чаще всего изменяется по двугорбной кривой (Н. Г. Дьячкова, 1969; В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, 1973). Выделяется два периода высокой работоспособности, которые совпадают с периодами высокого уровня физиологических функций. По времени эти периоды приходят на 10-12 ч и на 16-18 ч. Более низкая работоспособность наблюдает в 14 ч, а также в начале и конце дня. Поэтому оптимальным временем для интенсивных занятий физическими упражнениями можно считать первой половине дня 10-12 ч, а во второй – 16-18 ч. В эти часы достигается наибольшая эффективность. Тренировки в другое время суток особенно поздно вечером, оказываются в «фазе разрядки», дают тренировочный эффект и нарушают нормальный режим дня.
Каким должен быть режим дня подростка, занимающегося спортом Режим дня должен строиться строго индивидуально. Однако имеются общие положения, которые должны быть положены в основу правильна построения режима для юного спортсмена. На наш взгляд, такими обил ми положениями являются: а) соответствие возрастным возможностях и состоянию здоровья; б) соответствие уровню физической подготовленности и тренированности организма; в) чередование отдельных режимных моментов, обеспечивающих высокую работоспособность на протяжении всего дня, недели, года; г) возможность гармонического развития духовных и физических качеств; д.) наличие свободного времени для проявления собственной инициативы.

Нейрофизиологические исследования

admin — Fri, 15 May 2009 11:11:18 +0000

Поэтому либо психологические гипотезы, вытекающие из нейрофизиологического исследования, должны быть подтверждены параллельным или последовательным психологическим исследованием, либо предшествующее психологическое исследование должно быть подтверждено данными нейрофизиологического исследования Отсюда вытекает, что один из наиболее надежных методических путей психологического исследования заключается в систематическом сопоставлении и координации физиологического и психологического исследований.
В психологических исследованиях темперамента этот методический путь в особенности плодотворен. Нейрофизиологические основы темперамента изучены в большей степени, чем нейрофизиологические основы любого психического процесса или свойства личности. Общие типы нервной системы — одна из наиболее разработанных областей физиологии высшей нервной деятельности. Здесь мы можем опереться на теорию, подкрепленную большим количеством экспериментальных фактов и в большой степени проверенную практическим применением. В настоящее время теория общих типов и методики их исследования очень широко разрабатывается и по отношению к человеку Б. М. Теплов, Н. А. Рокотова, А. Г. Иванов – Смоленский. В нашем распоряжении имеется богатый арсенал методических приемов по изучению общих типов нервной системы человека. Физиологическое исследование общих типов нервной системы открывает новые методические пути и для экспериментально – психологического изучения темпераментов.
Основные линии, по которым должно идти сопоставление физиологических исследований общего типа и психологических исследований темперамента, определяются теми основными проблемами теории темперамента, которые мы поставили и обосновали во второй главе. Для Разрешения каждой из этих проблем совершенно необходимо сопоставление данных физиологического и психологического исследований.
Для этого, очевидно, необходимо сопоставление тех и других. Вопрос о роли антенатальных и постнатальных факторов в формировании свойств темперамента также требует такого сопоставления. Необходимо выяснить, могут ли изменяться и в каких пределах изменяются свойства общего типа или их проявления, в зависимости от каких внешних условий они изменяются. Таким путем мы в состоянии частично обосновать предположение об изменчивости свойств темперамента или их проявлений, а также о тех причинах и условиях, от которых зависят эти изменения. Подтверждение этих предположений требует психологического исследования.

МамамПапам.ру » гипотеза

Физиологические функции организма

Нейрофизиологические исследования