Развитие мышц рук

admin — Thu, 07 May 2009 06:53:36 +0000

Спортивный снаряд «Кавказец» состоит из рамы, подвижного сиденья, двух рычагов, соединенных с эспандерами. Количество жгутов эспандера может изменяться в зависимости от необходимых нагрузок. Максимальное усиление на одной рукоятке – 160 Н. Он предназначен для развития мышц рук, плечевого пояса, ног и спины.Влияние занятий на тренажере многостороннее: развивается мышечная система, система кровообращения, органы дыхания.
Велоэргометр 1 представляет собой неподвижный велосипед. Занимающийся сидит на седле и, держась за руль, ногами вращает педали, преодолевая сопротивление. Некоторые модификации предусматривают одновременные движения ногами и руками.
Снаряд состоит из опоры с сиденьем, которое можно регулировать в зависимости от роста; тормоза, с помощью которого задается сопротивление педалей; опоры руля, гарантирующей каждому удобное положение. Тренажер применяется для развития мышц ног, живота, развития выносливости, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Диск «Здоровье» состоит из двух взаимно перемещающихся плоскостей, имеющих одну ось вращения. Рекомендуется как приспособление для общеукрепляющего воздействия на организм, а также при нарушении солевого обмена, выраженном остеохондрозе, для увеличения подвижности позвоночного столба в грудном и поясничном отделах, улучшения функции голеностопного и коленного суставов.
Как показала практика, использование снаряда способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и укреплению мышц брюшного пресса. Диск укладывается на пол, ковер или другую ровную нескользкую поверхность. На верхнюю сторону диска становятся обеими ногами и в любом ритме совершают вращательные движения вправо, влево либо по кругу. Тренажер не рекомендуется использовать лицам с заболеваниями центральной нервной системы, с дискогенными радикулитами, выпячиванием межпозвоночных дисков, при корешковых болях, выраженных нарушениях вестибулярного аппарата.
Ролик гимнастический состоит из вращающегося катка с двумя ручками на оси. Тренажер способствует укреплению мышц спины, брюшного пресса и рук, улучшает осанку. В течение непродолжительного времени занятий (2- 4 мин) упражнения с роликом дают оптимальный объем физических напряжений.
Мини-батут состоит из сетки, растянутой с помощью амортизаторов на раме. Ускорения, возникающие в процессе физических упражнений на мини-батуте, оказывают влияние на вестибулярный аппарат. В результате повторных воздействий адекватных раздражителей функциональная устойчивость вестибулярного анализатора повышается. Различные эспандеры, медицинболы, гантели предназначаются для укрепления мышц рук, ног, живота, спины. Усилие, развиваемое при выполнении физических упражнений с помощью эспандеров, изменяется в зависимости от сопротивления последних, массы медицинболов и гантелей.
Автомассажер «Тонус» состоит из подставки, стойки и Еиброголовки с массажным поясом. Привод механизма вибрации расположен в виброголовке. При работе электродвигателя колебания передаются через массажный пояс на массируемый участок тела с различной частотой и амплитудой (в зависимости от положения ручки переключателя). Специальная ткань пояса вырабатывает полезные для организма микротоки, которые в сочетании с механическими колебаниями при массировании позволяют получать максимальный эффект.

МамамПапам.ру » эспандер

Развитие мышц рук