Рекомендации при псориазе:

• строго избегайте всего, что могло бы спровоцировать или обострить болезнь! Исходите при этом из собственного опыта;
• избегайте сдавливания кожи одеждой, которая жмет и трет (тугие резинки, ремни), а также тесной обуви!
• закаливайте свой организм против простудных заболеваний, особенно если вы заметили, что при каждой простуде неприятные изменения на коже буквально «расцветают»;
• вылечите миндалины, так как тонзиллит способствует развитию псориаза;
• весной, летом и ранней осенью регулярно принимайте солнечные ванны, не допуская, естественно, солнечных ожогов;
• проводите отпуск в тех местах, где болезнь может пройти (Мертвое море, Средиземное и Северное моря, а также горы). Избегайте тех мест, где климатические воздействия вредны;
• сообщайте каждому лечащему вас врачу, что вы страдаете псориазом, чтобы он по неведению не прописал вам лекарство, которое может обострить болезнь;
• будьте весьма умеренны в потреблении спиртных напитков;
• старайтесь не прибавлять в весе – кожа может отреагировать новой вспышкой болезни;
• следите за питанием – оно должно быть здоровым;
• побольше двигайтесь;
• по возможности избегайте стрессов (и на работе, и дома) и освойте технику расслабления, чтобы лучше преодолевать их.

Даже на здоровой коже всегда присутствует множество бактерий, составляющих кожную флору и не вызывающих обычно никаких букашей. И если потенциальные возбудители болезней попадают на кожу, болезнь может и не возникнуть: здоровая кожа с нормальным балансом чаще всего в состоянии защитить себя от этих возбудителей.