МамамПапам.ру » близость

Укрепление здоровья

admin — Fri, 05 Jun 2009 14:55:04 +0000

Для укрепления здоровья очень полезно проводить дневной сон ребенка на воздухе (на открытой веранде или на сухом чистом участке) не только в теплое время года, но и зимой, если погода тихая и мороз не больше 12-20°. Необходимо лишь, чтобы имелись для детей ватные спальные мешки.Еще важнее проведение всякого рода движений детей на открытом воздухе. Вы живете в исключительно благоприятных условиях – в условиях общения с природой, близости к ней, когда ребенок с ранних лет чувствует природу, находится среди нее. Подвижные игры, утренняя гимнастика, занятия физкультурой должны проводиться по возможности на воздухе. Пребывание на воздухе и в особенности движения на воздухе – самое полезное, самое лучшее средство для укрепления здоровья ребенка.
Свежий, чистый воздух, солнце, простор, лес – все, что радует ребенка, укрепляет и закаляет его силы,- все это близко, так сказать под руками, и надо лишь, чтобы воспитатель понял их благотворное значение.
При правильном подборе и проведении подвижных игр на площадке, частых прогулках и экскурсиях специальным гимнастическим упражнениям может быть отведено второстепенное место. Если вы, например, замечаете, что ребенок малоподвижен, вы поощряете его к таким играм и даете ему такие игрушки, которые, не вызывая большого утомления, укрепляли бы силу и работоспособность его мускулов, правильность и- ловкость его движений. При выборе подвижных игр или специальных упражнений обращайте внимание на то, чтобы в движениях участвовали большие группы крупных мускулов (ног, туловища, спины и т. п.), потому что работа крупных мускулов улучшает кровообращение, дыхание и, следовательно, укрепляет здоровье. Не доводите детей до утомления, но не бойтесь легкой усталости. Следите за тем, чтобы во время движения (ходьбы, бега) дети сохраняли правильное положение тела, хорошо дышали, не задерживали дыхания.

Укрепление здоровья

admin — Fri, 05 Jun 2009 14:55:04 +0000