При изучении характера следует пользоваться методом эксперимента, который является основным в современной психологии. Однако, применяя этот метод, надо учитывать всю своеобразность и сложность объекта характерологического исследования. Возникают законные сомнения, можно ли определить характер или отдельную его черту в течение относительно краткого времени, отведенного на эксперимент, есть ли такие внешние действия, которые являются репрезентативными для характера, и, наконец, доступно ли для эксперимента создать такую ситуацию, при которой характер или какая-либо его черта проявилась бы адекватным образом. Указанные сомнения не означают отрицания права экспериментировать в характерологии, они скорее указывают на трудности, преодоление которых является обязательным для получения в эксперименте должных результатов.
Особенно много экспериментальных исследований характера сделано в США, однако, как будет показано ниже, ценность этих исследований незначительна.
Некоторые методы определения характера основывались на оценках поступков и мотивов деятельности. Применяя эти методы, занимающие промежуточное положение между анкетами и экспериментами, исходят из недостаточно обоснованного предположения, что по осведомленности в том, как надо действовать, можно судить о том, как человек будет фактически поступать.
Майерсон для определения типа направленности употреблял метод незаконченных предложений. Испытуемые должны выбрать одно из предложенных окончаний. Например:
Человек, ведущий хорошую жизнь… упускает случаи повеселиться, приобретает всеобщее уважение, идет в жизни тяжелой тропой, будет обманут жуликами.
Когда состарится он… пожалеет об упущенных удовольствиях, будет спокоен и мудр, встретится с разными искушениями, у его детей не будет денег.
Метки: время, метод, психология
Психологические характеристики можно подразделить на общие и специальные.
Задача составления общей характеристики состоит в том, чтобы указать в систематической форме существенные черты данного человека. Специальные характеристики составляются с целью выделить и возможно полнее раскрыть только некоторые черты человека. Например, работа Н. И. Судакова так и называется: «Психологическая характеристика настойчивости учащихся старших классов».
В этой работе внимание исследователя было направлено на изучение типических форм настойчивости на общем фоне личности. Автору удалось наметить три типа настойчивости. У одних учащихся настойчивость является устойчивой чертой характера, обнаруживающейся во всей деятельности и тесно связанной с сознательностью ученика, развитием у него чувства долга и ответственности. Ко второму типу принадлежат учащиеся, настойчивые только в той области, которая их особенно привлекает. Наконец, третий тип настойчивости отличается своей эпизодичностью; принадлежащие к этому типу учащиеся могут мобилизовать свои силы только под влиянием особых сложных факторов внешнего воздействия или временных интересов и увлечений. Отмеченные три типа настойчивости не являются закостенелыми, а могут переходить один в другой.
Вторым примером составления специальных характеристик учащихся может служить работа Н. С. Лукина, посвященная формированию выдержки у подростка. Автор дал многочисленные примеры выдержанного и невыдержанного поведения подростков, сосредоточив особое внимание на том, как это поведение изменялось при том или другом методе учебно-воспитательного воздействия.
В 1939-1941 гг. нами было проведено в Москве исследование учащихся IX и X классов с целью установления их типов характера. С теоретической стороны нас интересовал вопрос, в какой мере оправдывается выделение в характере черт направленности и воли? Одновременно с этим возникал и другой вопрос, в каких чертах выражается то, что называют силой или, наоборот, слабостью воли? Знание этих черт и их конкретных проявлений могло бы помочь педагогам при индивидуальном подходе в воспитательной работе.
Метки: личность, типичные, форм
Это одно из немногочисленных исследований настроения и в характерологическом плане — в нем выделены действительно важные параметры настроения. Однако методика, в значительной мере построенная на интроспекции, субъективна и характеристика разных уровней того или другого настроения вызывает сомнения.
Как будет показано ниже, проблема психических состояний и соотношения их с характером возникает не только при определении или диагностике характера, но, может быть, еще в большей мере, когда речь идет о формировании характера.
Задача изучения структуры характера заключается, прежде всего, в выделении и систематизации черт характера и установлении их взаимосвязи.
Нельзя понять характер в целом без аналитического его рассмотрения. Характеристики, которые даются людям в повседневной жизни, и в том числе характеристики учащихся педагогами — это не простые описания, а результат анализа характера с выделением некоторых ведущих качеств и на основании этого подведение их под определенные типы. Не анализируя характер, нельзя ни доказать правильность его понимания, ни дать ему обоснованную оценку.
Писатели, создающие художественные образы характеров, выделяют их отдельные черты и проявления, сравнивают их и комбинируют. Достаточно прочитать записные книжки Гоголя или Чехова, чтобы понять все значение аналитической работы при создании образа. В основе понимания читателем образа также лежит анализ.
Метки: выделено, план, формирование
С целью профилактики сывороточного гепатита каждому прививаемому инъекцию проводят отдельным шприцом и отдельной иглой. Шприцы и иглы, применяемые для проведения БЦЖ и туберкулинодиагностики, должны храниться отдельно от шприцев и игл, применяемых для проведения других прививок; для этих целей также должен быть отдельный стол.
В соответствии с действующими положениями врачи и средние медицинские работники, проводящие иммунологическую профилактику, должны не реже 1 раза в год проходить подготовку по теории и технике прививочного дела с обязательной проверкой знаний.
В помещении, где проводятся прививки, обязательно должны быть наборы для неотложной и противошоковой терапии, готовые к немедленному применению в случае необходимости.
Прививочные реакции, проявляющиеся симптомами тяжелой общей интоксикации или локальными поражениями отдельных органов и систем, принято называть поствакциональными осложнениями. В отдельных, весьма редких, случаях они могут протекать очень тяжело и даже привести к летальному исходу (например, при вакцинальном энцефалите). Осложнения могут быть следствием грубых нарушений техники прививки, несоблюдения правил асептики (абсцессы, септические процессы). Чаще причиной осложнений является измененная реактивность организма, предшествующая сенсибилизация. Реальная опасность осложнений имеется у детей с аллергическими состояниями и болезнями.
Возникновение осложнений наблюдается также при проведении вакцинации вскоре после перенесенных инфекций и других прививок, а также несоблюдении сроков вакцинации и ревакцинации. Прививки, произведенные при наличии патологического процесса, могут вывести организм из состояния компенсации. Противопоказания к иммунизации различными вакцинами перечислены в соответствующих инструкциях и наставлениях. Очень важно соблюдать также установленные интервалы между введением гамма-глобулина (в порядке сезонной профилактики инфекционного гепатита, при контакте с инфекционным больным и др.) и профилактическими прививками. Это правило не распространяется только на введение специфического противостолбнячного гамма-глобулина при экстренной профилактике столбняка и специфического антирабического гамма-глобулина, которые вводятся вне зависимости от срока предшествующей прививки.
Метки: прививка, терапия, шприц
Если перевести это определение на психологический язык, то под фрустрацией надо понимать поведение и психическое состояние человека, возникающие при блокировке пути, ведущего к поставленной цели. Причины или возбудители фрустрации следует называть фрустраторами.
Фрустрация в исследованиях американских психологов относится не только к поступкам, но и к примитивным реакциям, даже таким, как реакции крысы на неожиданный укол или электрический шок. Вместе с тем есть в США тенденция фрустрацией объяснять широкие общественные движения.
Розенцвейг блокировки или преграды, стоящие на пути к достижению цели, подразделяет на четыре группы: внешние пассивные (неодушевленные предметы, блокирующие путь к цели), внешние активные (физические угрозы, мешающие достижению цели), внутренние пассивные (признание своей неспособности преодолеть преграду), внутренние активные (борьба в самом человеке противоположных тенденций).
Состояние фрустрации может быть различным, как, например, переживание тревоги и гнева на то, что возникла преграда, требование помощи от других людей, враждебное отношение к людям, не оказывающим помощи, недовольство собой.
Особенно в состоянии фрустрации подчеркивают авторы три момента: агрессию (боевые, часто нецелесообразные действия), регрессию (отступление от борьбы) и фиксацию (усиленная сосредоточенность на преграде).
Не всегда фрустраторы вызывают негативное состояние фрустрации-блокировки или барьеры могут вызвать толерантность, спокойное отношение, а иногда люди во фрустраторах находят для себя даже полезный урок.
В постановке проблемы фрустрации на Западе привлекают внимание два момента: попытка найти экспериментальные модели для жизненно важных психических состояний и установление индивидуальных различий по фрустрации в норме и особенно в патологии.
Однако, принимая во внимание фактический материал и отдельные методики, предложенные исследователями фрустрации, надо критически отнестись не только к теории, согласно которой фрустрация лежит в основе поступков отдельных людей и общественных течений, но также к адекватности предложенных экспериментальных моделей, обычно в форме тестов. Поэтому при решении вопроса о поступках, возникающих при трудностях, тяжелых событиях, следует класть в основу тот жизненный материал, который имеется в биографической и художественной литературе, что, конечно, не исключает работ по фрустрации в экспериментальных условиях, но пока еще как материала дополнительного и нуждающегося в проверке и очищении от всякой фрейдистской и тому подобной фантастики.
Метки: крыса, реакция, шок
Конечно, далеко не все и не всегда страсти побуждают к эгоизму. Например, страстная любовь к науке, которая, по словам И. П. Павлова, необходима нашей молодежи, занимающейся научной деятельностью,— благородная страсть, не содержащая в себе никакого эгоизма.
Не совсем совпадает с общественной направленностью та черта характера, которая в житейском словоупотреблении известна как общительность.
Общительные люди лучше чувствуют себя в обществе, они быстро осваиваются в коллективе, скоро находят себе товарищей, имеют потребность делиться своими радостями и печалями с другими людьми. Но общительность не всегда имеет альтруистические корни. В условиях жизни буржуазного общества общительность нередко является средством для извлечения выгоды. Гоголевский Чичиков был очень общительным человеком и умел производить хорошее впечатление на всех, но он общался с людьми лишь для того, чтобы «обходить» их в своих эгоистичных, корыстных целях. У советского человека воспитывается общительность, основанная на чувстве коллективизма и исключающая эгоизм и двоедушие.
Общительности противоположна замкнутость. Замкнутые люди предпочитают оставаться наедине с собой или довольствоваться обществом немногих близких людей. В капиталистическом обществе замкнутость иногда выражает своего рода пассивный протест людей, недовольных общественным строем, но не идущих на активную борьбу с ним и предпочитающих замкнуться в скорлупу личных переживаний.
Вежливость и культурность в обращении с людьми могут, и, мы сказали бы, должны быть укоренившимися чертами характера. Встречаются и в нашем обществе, в том числе и среди молодежи, лица, недооценивающие значения внешних форм культуры и ссылающиеся на людей, у которых эти внешние формы являются своеобразной маскировкой. В связи с этим полезно вспомнить слова М. И. Калинина: «Так как развитой человек пользуется большим вниманием, то некоторые перенимают внешние стороны культурности. О таких людях обычно говорят: нарядилась ворона в павлиньи перья. Однако, по-моему, такое суждение неправильно, вредно для развития культуры. Разумеется, в массе люди вначале берут внешнюю сторону. Но поскольку человек старается приобрести внешние стороны культурности, они, в свою очередь, влияют уже на поднятие его общей культуры» [6, 91]. Советский человек должен владеть и внешними формами культурности.
Метки: коллектив, любовь, характер
Чтобы заинтересоваться каким-либо предметом, необходимо в какой-то мере понять, представить или хотя бы почувствовать значение этого предмета. Человек никогда не может заинтересоваться тем, что не имеет к нему ни прямого, ни косвенного отношения и что, следовательно, лишено для него всякого значения. Обычно, представляя интересующий его предмет или занимаясь интересным делом, человек переживает чувство удовольствия. Однако иногда приходится интересоваться и неприятным (например, ходом болезни близкого человека). Обычно интеpec вызывает желание действовать так, чтобы он был реализован. Таким образом, всегда в интересе имеются стороны познавательная, эмоциональная и волевая, но они у различных людей выступают по-разному: у одних людей интересы имеют эмоциональную, даже страстную форму, у других – более рассудочную.
Необходимо различать временные интересы и интересы как черты направленности личности. Каждый переутомленный человек заинтересован в отдыхе, и каждый мучимый жаждой человек хочет пить. Такого рода интересы вызываются временным обострением потребности, любопытством, подражанием и другими причинами, не имеющими глубоких корней в личности. Другие интересы характерны для устойчивой направленности данного человека, характеризуют его личность. Таким был, например, интерес к учению и науке у Ломоносова.
Интересом как избирательным отношением к предметам и явлениям действительности ярко характеризуется своеобразие человека. У одних людей интересы устойчивы, у других изменчивы, интересы одних людей хорошо обоснованы, продуманы, а у других людей плохо мотивированы, а иногда являются чем-то навеянным, результатом слепого подражания. Однако для направленности человека особое значение имеет содержание интересов, то, чему человек в них отдает предпочтение. Например, предпочтение учеником одного учебного предмета или цикла предметов (гуманитарных, математических и др.), к которым он имеет большой интерес, довольно ярко характеризует этого ученика.
От интересов как одной из форм направленности следует отличать идеалы – те конкретно выраженные в общественном строе, в людях, идеях, действиях и произведениях достижения, которые данный человек считает высшими и в которых он видит конечную цель лично своих или общественных стремлений.
Метки:
воля,
свобода,
эмоции
Данные соображения, принадлежащие видной представительнице дифференциальной психологии, показывают, что в США, где очень сильна тенденция к стандартизированию сложных сторон личности, возникают серьезные сомнения в правильности такой стандартизации. Следует попутно заметить, что и в области интеллекта далеко не все можно привести к единообразным стандартам, значение отношения личности к выполняемым тестам на интеллект доказано.
Если даже в США слышатся протесты против того, что там называют «тиранией тестов», то тем более следует отказаться от тирании факторного анализа, почти полностью основанного на материале тестов и анкет. Отрицание необоснованных претензий поборников факторного анализа не означает того, что этот метод не может никогда дать полезных результатов при изучении личности и характера. Надо его только критически и уместно применять, никогда на одном этом методе не строя далеко идущих выводов. Факторный анализ принес свою пользу при изучении свойств высшей нервной деятельности, по отношению к которым приведенные сомнения в значительной мере отпадают. При усовершенствовании методов изучения характера можно получить некоторый предварительный материал с помощью факторного анализа, но этот анализ не решит проблему, а скорее поставит в дополнение новые проблемы, как это обычно получается при рассмотрении его применения. Особенно надо быть осторожными в применении факторного анализа при изучении тех черт характера, которые выражают направленность, содержательную сторону личности.
При недостаточном развитии экспериментирования и ограниченности применения в характерологии математических процедур обработки наиболее распространенным и оправданным типом обработки материала должен быть признан идеографический или психографический.
Термин «психография» был впервые введен Вильгельмом Бааде с довольно претенциозным и не совсем адекватным определением как естественно научное, описание психических свойств человека. Основная задача психографии — расположить в системе фактический материал, который имеется в распоряжении для характеристики личности.
Широкое распространение психография получила в трудах В. Штерна, исходившего из понимания личности как многообразия в единстве.
Итогом изучения личности служит психограмма, которая следует психографической схеме.
Метки: интеллект, психология, тест
Самочувствие отражает состояние всего организма, и в первую очередь состояние центральной нервной системы. При правильно проведенных занятиях самочувствие бывает хорошим – повышается настроение, работоспособность, желание продолжать занятия.Признаками перегрузки являются повышенная утомляемость, потеря аппетита, подавленное настроение, вялость, сонливость, головная боль, пониженная работоспособность, нежелание продолжать занятия, а иногда и неприятные ощущения в области сердца. Повторение этих симптомов на следующих 2-3 занятиях служит основанием для снижения нагрузки. Если состояние не улучшается, следует обратиться к врачу-специалисту.
Работоспособность при самоконтроле также определяется субъективно.
Аппетит. Если через 30-40 минут после ночного сна появляется аппетит, значит, все в порядке. Если аппетита утром нет, со здоровьем что-то не в порядке.
Сон. Если человек засыпает быстро, спит без сновидений, утром встает бодрым, отдохнувшим, значит, сон был хорошим. Плохой сон, когда человек долго не засыпает, просыпается ночью, утром встает разбитым, также может быть симптомом начинающегося заболевания.
Вес. В начале тренировок вес полных людей снижается за счет уменьшения жировой прослойки, а затем повышается за счет увеличения мускулатуры. После этого вес стабилизируется. Если этого не происходит и вес продолжает падать, значит, в организме имеются нарушения, нужно обратиться к врачу. Взвешиваться лучше утром, в одно и то же время, в одной и той же одежде.
Пульс. Наиболее характерным объективным показателем реакции организма на нагрузку является частота сердечных сокращений, определяемая частотой пульса, а также степень повышения и скорость восстановления его до исходной величины после нагрузки.
Постоянное урежение пульса в состоянии покоя, уменьшение частоты сокращений и времени восстановления пульса до исходной величины (нормальный срок восстановления-до 5 минут) после нагрузки свидетельствуют о положительном влиянии тренировки и наоборот.
Дыхани е. Частота дыхания в покое у взрослого человека составляет 16-18 раз в минуту. Под влиянием тренировки частота дыхания уменьшается до 10-12 в минуту, а иногда и меньше, увеличивается его глубина. Сокращение частоты дыхания в покое в результате занятий является признаком тренированности.
В примечании или в графе «Другие данные», которую можно ввести в дневник, отмечаются все другие отклонения в состоянии здоровья (утомление после тренировки, ощущение болей в области сердца, желудка, мышц, получение травм), а также изменения режима занятий и Холодовых нагрузок, характер и дата изменений.
Метки: настроение, самочувствие, состояние
Толерантность к глюкозе, холестерин и триглицериды в плазме крови и печени, липопротеиды высокой и сверхвысокой плотности, анаболический эффект,комплексная стимуляция гормонов. Имеются также данные о влиянии длительного бега (т. е. тренировки «на выносливость») на экономию в организме инсулина, т. е. на профилактику возможного появления диабета или значительное смягчение его течения. Наши наблюдения показали, что у занимающихся бегом улучшается пищеварение, сон, многие из них бросают курить. Бег – упражнение циклического типа, в котором односторонняя фаза движений ногой чередуется с фазой полета. Вертикальные колебания общего центра тяжести тела при беге больше, чем при ходьбе. Каждым своим шагом бегущий как бы поднимается на десяток сантиметров вверх и затем вновь опускается вниз.
В беге участвуют те же мышечные группы, что и при ходьбе, но амплитуда и частота движений их значительно больше и требует более сильного напряжения. Самая высокая нагрузка падает на мышцы ног. Например, при беге на 1 км и собственной массе 90 кг нагрузка на ноги составляет 120 т.
Бег – сильно действующее упражнение, поэтому при его использовании в группах здоровья нужно с особой тщательностью учитывать особенности возраста, пола и, главное, состояние здоровья и физическую подготовленность занимающихся. Опыт показал, что бег полезен не каждому, желающему бегать. В некоторых случаях он противопоказан. Вот почему решение вопроса о допуске к занятиям бегом остается за врачом, специалистом по врачебному контролю занимающихся физической культурой и спортом.
Бег трусцой по технике выполнения отличен от спортивного бега. При беге трусцой бегать нужно легко, свободно, сохраняя вертикальное положение туловища. Длина шага 60-80 см, но с повышением тренированности она постепенно и непроизвольно может увеличиваться. Постановка ноги на землю осуществляется на всю ступню сразу, но можно и с начальным касанием земли пяткой с перекатом на носок.
Во время бега слегка согнутые или прямые руки «работают» прямо вперед, локти приведены близко к туловищу, пальцы кистей полусогнуты в кулак, мышцы плечевого пояса расслаблены. Движения рук и ног должны быть четко согласованы. Дыхание с акцентом на удлиненный выдох.
Физиологическая нагрузка регулируется продолжительностью, темпом бега, чередованием ходьбы и бега и т. п. Существует несколько не противоречащих, а, напротив, дополняющих друг друга систем занятий оздоровительным бегом, приемлемых для групп здоровья.
Система 1. В первые месяцы занятий, когда организм перестраивается на новый режим деятельности, ритм бега должен быть таким, чтобы можно было достаточно спокойно разговаривать. Если это не удается, следует перейти на ходьбу и шагать столько, сколько потребуется, чтобы голос стал нормальным, а затем снова продолжать бег.
Метки: глюкоз, триглицерид, холестерин
